みなさんお疲れ様です！
今日は
筋肉をつけたい、
ウエストを細くしたいなど誰もが1度は思ったことあるこの悩みを解決できる手助けのお話をさせてください！
僕も含めて誰もが筋肉つけたい、痩せたいなど思ったことあると思います
！
ただ今おかれてる環境だったり、運動したいけどなかなか時間がつくれなかったりなど大人になるとなかなか時間をつくるのが難しいですよね！
そこで今回はうちの院に置いてある器具についてお話ししますね！
なんという器具かと言うと
コアレという健康器具になります！
このコアレという器具は本人は横になってるだけで筋肉をつけてくれてウエストを縮めてくれる器具なのです！！！！
ビックリですよね！
なかなか信じがたいと思いますが本当なんです。
みなさんは筋肉をつけようと思うと真っ先に筋トレや過激なトレーニングに走り、やがてそれが自分のストレスになりいつの間にかやんなくなる、、ということがないですか？？
もちろん、筋トレや運動はとても大切です。
ただどこの
筋肉を鍛えさせてあげるかがとても重要なんです。
人間にはおもに２つの筋肉から成り立ってます。
それが
インナーマッスルと
アウターマッスルという２つの筋肉に大別されます。
インナーマッスルは主に自分の身体の
体幹を支えてくれてる筋肉です！
逆にアウターマッスルは自分の身体の
表面上に存在する筋肉なのです。
実は筋肉をつけたいや細くしたいなどこういった悩みがあるときはこの２種類の筋肉のうちどちらを鍛えたらいいと思いますか？？
実は
インナーマッスルなのです。
この筋肉は先ほども話したみたいに私たちの体幹を支えてくれてる筋肉なのでここの筋肉がしっかりついてくると身体が引き締まり、姿勢もよくなり、ましてや
腰痛や
肩こりなどいった痛みの症状を緩和してくれるといいます。
なぜかというとこのインナーマッスルとは
天然のコルセットといわれているからです！！
ただこのインナーマッスルとは自分が目でみて筋肉がついてるか分かりづらく、ジムなどに通ってつく筋肉でもないので諦めがちになりやすいのです。
ただ一度鍛えてあげると脂肪に変わりづらく長持ちする筋肉ともいわれてるのでこの筋肉をつけてあげることはとても大事なのです。
ただ、この筋肉をきたるにはものすごく大変なのですが、、そのインナーマッスルを楽に鍛えてくれる器具がうちにはあり、それがコアレという器具なのです！
まさに夢のような器具ですよね！
本人は横になり、20分ほどのトレーニングだけで
約1500回以上の筋力トレーニングをしたことにもなるスゴイ器具なのです！！
もし、こういうお悩みを持ってる方がおられるのなら是非うちの院に足を運んでみてください！！
体験もさせてもらってるのでもし悩まれてる方いらっしゃいましたら勇気をもって1歩前へ新しい扉を開けて今よりいい景色をみてみませんか？
そのお手伝いを僕たちにさせてください。
この器具やインナーマッスル、アウターマッスルの話は来ていただいた際はより詳しく話させてもらいます！
今日は楽に鍛えれる健康器具の話でした！
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霧島市 サコー鍼灸整骨院
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