朝の腸活にバナナを2本食べよう!
サコー鍼灸整骨院
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セルフケア
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朝の朝食にバナナを2本食べてほしいです。それは、1日2本が
腸内環境の改善と
自律神経を整えることに役立つことが期待できるからです。
2022年の1月に、順天堂大学漢方先端臨床医学研究室と小林メディカルクリニック東京の共同チームによる実証実験をしました。
その結果、バナナを1日2本、2週間食べ続けた成人男女13人のうち、過半数の7人について、腸内の悪玉菌が作り出した「
インドール」と呼ばれる
腐敗物質が減少し、
腸内環境が改善するという効果が確認されました。
もっと元気になるのはサコーへおいでやす!
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霧島市 サコー鍼灸整骨院
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