スマホ依存によるうつ病が危機的な状況にあるのは世界的現象のようです。今日は英字新聞より。

ロイター通信発表の記事ですが、特に10代の女の子が影響を受けやすいという結果です。
体型を気にしたり、他人の発言や考えが気になる年ごろで、ソーシャルネットワークの中で自分がいい人として認証されないことに恐怖を覚えるようです。

その結果ネットワークの中でいい人を演じすぎてネットの中だけで人付き合いしすぎてしまって、一部不愉快に思う人からのちょっとしたコメントで病むパターンです。

一番メンタルに与える影響が悪いのが2点、「他人の言葉を気にする」という点と「寝不足で脳が休まっていない」という点です。

今回の記事は「子供たちが危ない」という趣旨の内容でしたが、大人も十分危ないと思います。まずは大人たちが『スマホ(ネット)に首輪をつけられている生活などまっぴらごめんだ』という生き方を、手本として示せるようになりたいものです。

ちなみに1日5時間以上スマホばかり見ている人のうち、38%はうつ病の兆候が表れているそうです。このニュースではちょくちょく老子や荘子の教えをアップしていますが、なにごとも、ほどほどが一番ということですね(^^)

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