テスト直前でもない限り、勉強は1時間も持たないという方が多いと思います。
どちらかと言えば避けたい、したくないのが勉強です。

特に家ではオフモードでやる気がしないですよね

自分自身でもこれを解消する方法をさんざん模索しましたが、結論から言うと一番いいのは「場所を変える」ということです。

ドリンクバーがあるところやコーヒーのおかわりができる手ごろなお店がベストだとおもいます。

これは
1.「すぐに帰ったらドリンクバー代もったいない」という心理がはたらく　
2.ある程度ざわついていた方が緊張がなくリラックスして勉強できる　
3.腹がへったらいつでも補給して勉強が継続できる　
4.周りの目を気にせずスマホで調べやすい　

などいろんな要素が混ざっています。

図書館は多少の緊張感があるからなのか、一回息を抜いたらすごく孤立した感じがして帰りたくなってしまう側面があるようにおもいます。だから私自身は図書館での長時間はちょっと無理です((ﾟДﾟ;)

学生ならお小遣いやお年玉を貯金しておいて、「週1で友達とお店で合宿」などいいかと思います。
イベント化しておくと習慣化もしやすいでしょう。

要は一か所で煮詰まらないようにすることがコツです。
特に受験生は勉強場所のローテーションを確保することが望ましいと思います。

参考になれば幸いです。

※営業目的のお電話はお断りしています。

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