冷え性の原因
大別すると内因と外因との2つに分けられます。
内因としては､貧血､うっ血､水分の偏在､自律神経の失調､
ホルモン分泌の異常､新陳代謝機能の低下などがあります。
女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンを分泌する器官が
骨盤内に集中しているからです。
月経や出産などで､骨盤内にうっ血しやすくなります｡
自律神経の中枢は､ホルモンと密接な関係にあります｡
ですからホルモン分泌の変動が激しい思春期､出産前後､更年期の女性は
とくに冷え性になりやすいのです｡
外因としては、薄着､湿気､冷房､そして自然と相反する生活で
夜ふかし､睡眠不足､食事のかたより､身体を冷やす生野菜や果物､
甘いもののとり過ぎまたは医薬品ののみ過ぎなどがあります。
冷え性は万病のもと
足腰が冷えると､内部性器が充血して
月経異常､子宮内膜症､子宮付属器炎､おりもの､
などの原因となり
卵巣機能不全､子宮発育不全や不妊症にもなります。
そのほか冷え症があると､各種の神経痛､関節リウマチ､腎炎､腎盂炎､
ネフローゼ､膀胱炎､腹痛､腰痛などの原因になったりします。
免疫力まで低下させますので､ありとあらゆる病気に関与するのです。
体温が下がると、こんな症状
36.5℃・・・・健康体､免疫力旺盛
36.0℃・・・・ふるえることによって熱生産を増加させようとする
35.5℃・・・・恒常的に続くと
・排泄機能低下
・自律神経失調症状が出現
・アレルギー症状が出現
35.0℃・・・・がん細胞が最も増殖する温度
34.0℃・・・・水におぼれた人を救出後､生命の回復ができるギリギリの体温
33.0℃・・・・冬山で遭難し､凍死する前に幻覚が出てくる体温
30.0℃・・・・意識消失
29.0℃・・・・瞳孔拡大
27.0℃・・・・死体の体温(｢体を温める｣と病気は必ず治る石原結實著より)
対処方法
漢方薬が女性の冷え症には効果的です。西洋医学では病気ととらえにくい冷え症も、漢方では治療の対象です。冷えは放置すれば月経痛をはじめ、さまざまな症状につながると考え、冷えの解消を重視します。
単に冷え症といっても、人によって使う漢方薬は千差万別。医師の診断を受けて使用することが大切です。医師の処方箋があれば、ほとんどの場合、健康保険が使えます。
◇苓姜朮甘湯
◇当帰芍薬散
◇当帰四逆加呉茱萸生姜湯
◇人参湯
◇五積散
◇芎帰調血飲第一加減
◇大黄牡丹皮湯
など
また、生活習慣の見直し（養生）も漢方治療のひとつです。入浴、食生活、衣服などの医師からのアドバイスも重要です。
また当院でも冷えに対する治療として今回は簡単な冷えに効く対処方法を紹介したいと思います！市販のお灸や温めるだけでも試して見るといいと思います。
足三里【右のイラスト】
膝の外側で皿の下のくぼみから指4 本分下。むこうずね（弁慶の泣きどころと呼ばれる部分）の外側上部。
関元【左のイラスト】
ヘソから指4本分下
分からない事があれば当院までお気軽にご連絡ください！
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名称 やまと整骨院
住所 899-5117
霧島市隼人町見次1300-2 ドラゴンポート88-10C
電話番号 0995-43-4976
営業時間 9：00～13：00（最終受付12：30まで）
15：00～20：00（最終受付19：30まで）
日曜はお昼休みなしで13：00まで診療
定休日 木曜、祝日
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背骨や骨盤をケアすることで、
自然に筋肉を使う量も増え、血流の促進、
基礎代謝・回復力の向上を図り、
コリや痛み、不調、症状の改善へと繋がります。
脂肪がケアされやすい身体にも繋がり、
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肩こりの原因は主に姿勢も悪さが影響しています。
特に長時間パソコンを使用しているなど、同じ姿勢を長時間取り続けることにより、頭を支える肩や首に負担をかけてしまうことで、肩こりに繋がります。
また、人の身体を支える土台が骨盤であるため、この骨盤が正しい状態になることで健康な生活を送れると言ってもよいと私たちは考えています。
しかし、姿勢が悪かったり生活習慣の乱れがあると、骨盤は歪んでしまいます。
そして筋肉に負担がかかってしまい、なかなか良くならないという慢性的な痛みと付き合っていくようになります。
一部の筋肉に負担がかかってしまうと、その負荷を少なくさせようとする他の筋肉にも、負担をかけてしまうことになり、左右バランスが崩れたりと違った部分にも影響が出てしまいます。
姿勢にて起こる痛みがある方も、ほとんど同じメカニズムで発生しています。
猫背の方は、本来あるべき位置から頭部がずれてしまっているため、肩に負担がかかりやすい状態になっています。
この肩こりを根本的に治すには、整骨院で施術を受けることが必要ですので、お早めに霧島市のやまと整骨院にお任せください。
やまと整骨院では体づくりをサポートし「姿勢sisei改善」を目指します
やまと整骨院では、肩こり・首こりを取り除くだけではなく、繰り返さない身体作りを目指しています。
背骨や骨盤を正しい位置に戻す矯正をすることで、体の左右バランスを整え、肩こり、首の痛みを和らげます。
「今まで揉みほぐしやマッサージ、どこに行っても肩こりは良くならなかった…」という方もいらっしゃいますよね。揉みほぐしだけでは、肩こりは改善されません。
肩を揉んだり、マッサージをするとその場では軽く楽になったように効果が現れますが、数日後には、また元に戻ってしまいます。
筋肉を緩めて背骨の歪みを矯正で整えたとしても、矯正した身体をキープする筋力がついていないと、痛みのある体に戻ってしまい、肩こりや首こりを再発させてしまいがちです。
身体の痛みにはちゃんと原因があり、その場しのぎの対処だけでは解決できないのです。
そこで、やまと整骨院では骨盤矯正で骨盤を整え、運動療法を組み合わせることにより、痛みを繰り返さない身体作りのお手伝いをさせていただいています。
違和感がある時点で治療を開始された方のほうが圧倒的に改善は早いです。
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名称 やまと整骨院
住所 899-5117
霧島市隼人町見次1300-2 ドラゴンポート88-10C
電話番号 0995-43-4976
営業時間 9：00～13：00（最終受付12：30まで）
15：00～20：00（最終受付19：30まで）
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定休日 木曜、祝日
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