1. 強いストレス反応:自律神経が乱れやすい人は、小さなストレスでも過剰に反応しやすい傾向があります。

2. 不安や緊張の増加:常に不安や緊張感を感じやすく、リラックスが難しい場合があります。

3. 睡眠障害:不規則な睡眠パターンや入眠困難、寝つきが悪いなど、睡眠に関する問題が生じやすいです。

4. 過敏な感覚:外部からの刺激に敏感で、光や音、匂いによって不快感を感じやすいことがあります。

5. 胃腸の不調:自律神経の乱れが、胃腸の機能に影響を与え、消化不良や胃痛が頻繁に起こることがあります。

6. 頭痛や筋肉の緊張:頭痛や筋肉の緊張が頻繁に起こり、特に肩や首のコリが目立つことがあります。

これらの特徴がある場合、自律神経のバランスを整えるために適切なケアが必要とされます。

やまと整骨院では、自律神経失調症でお悩みの方も来院されており、自律神経が乱れにくくなり、痛みが出づらくなったという方も多数いらっしゃいます。
お悩みの方はお気軽にやまと整骨院へご相談ください。