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しつこい肩こり・頚の痛み 原因 呼吸筋

 うるうカイロプラクティック院のニュース

【肩こり治療例 No.64】

永年の首の痛みと肩こりを解消したい(60代 男性 鹿児島市)

大工のIさんは、右の首から肩甲骨にかけてコリと痛みがあります。

この1、2年は週1~2回のペースで近所の治療院へ通院をされます。

今年は症状が辛いので、3ヶ月前に整形外科にてレントゲンとMRI撮影され、骨には異常なしの診断です。



原因は肋骨から⁉

頸椎を触診すると、確かに歪みと圧痛があります。

しかし、頸椎に対する物療やマッサージなどを散々されて、良好に感じるのはその時だけ。

首肩の他に右わき腹(肋骨)にも張りを感じることがあります。



転倒事故を27年引きずる

27年前のバイク転倒事故後から不具合を感じ出したとヒントを頂いたので原因を探ります。

図2のように胸郭は深呼吸で大きな動きをしますが、Iさんの肋骨はいびつな動きが観察されます。

事故の衝撃による肋間筋へのダメージが過緊張として残っていると考えられます。

図2参照 最大呼息と最大吸息の胸郭と横隔膜 解剖学アトラスより



呼息筋と吸息筋のどちらに問題?

12本ある肋骨と肋骨の間には2層になった肋間筋(図3参照)が存在します。

外肋間筋:息を吸い込ませるために胸郭を広げる

内肋間筋;息を吐かせるために胸郭を縮める

どちらに問題があるかはオーリングテストなど簡単な検査で見分けられます。

どちらに問題があるかでアプローチ法も変わってきます。



なぜ呼吸筋を重要視するの?

図4で表す頸部の筋(胸鎖乳突筋、斜角筋)も吸息筋として補助的に働いています。

基本的に呼息筋と吸息筋の働きは拮抗するので、吸息筋が収縮する時は呼息筋は弛緩する関係にあります。

ところがIさんの右脇腹の内肋間筋はダメージによる抑制状態で固まったままなので、呼吸でうまく弛緩しません。

そうなると、内肋間筋(呼息筋)と拮抗する頚部の筋(吸息筋)は大工仕事など活動的な動作でかなりの負担となります。



痛む部位ばかり追いかけると治りません!

肩こりの原因がバイク転倒による肋骨からと分かれば治療は簡単です!

もちろん、二次的問題の首・肩に触れる必要はありません。

内肋間筋(第9~11肋骨)の抑制状態を手技で整えると、右肩の挙上もすこぶる軽くなりました。



ハードコンタクトなスポーツにも

サッカーやハンドボール、バスケットボールなどハードなコンタクトの多い持久競技でも呼吸筋にダメージを負うことがあります。

その影響は肩こりに限らず、体幹が不安定になり腰痛や下肢痛の原因にもなります。

痛む部位ばかりの処置でなかなか良くならない場合は一度考え直してみる事をお勧めします。



うるうカイロプラクティック院
899-4342 霧島市国分野口町18-22
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