身体のだるさ・疲れやすさ・意欲がわかない・物事を悲観的に考えてしまう・よく眠れない・食欲がないなど。
このような心身の症状を「五月病」といいます。

新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。
五月病とは医学的な病名ではなく、５月の連休後に憂鬱になる・なんとなく体調が悪い・会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。

不調のもとは自律神経の乱れ！？

春から夏への変わり目に当たる今の時季には、不調が現れやすくなります。
症状は様々ですが、原因がハッキリしない不調は自律神経の乱れが多くあります。
自律神経には、身体をオンにする交感神経とオフにする副交感神経があり、昼夜のリズムと連動して身体を司っています。
季節の変化に身体が追いついていないことに加え、新生活やコロナ禍の影響でバランスが崩れてしまっているのです。

詳しくは、自然専科たんぽぽまでお問い合わせください♪

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