皆さんにとって食事とは、どのような感覚ですか？

私たちのお腹の中には約１０００兆個いるといわれる腸内細菌が元気に同居しています。
この子たちが元気でいることが実は私たちの「心」と「体」が元気でいることに直結します。
・腸とメンタル
・腸と体の健康
・腸と体質
この3つの関係はとっても深い！！

という事は？
私たちは普通にご飯を食べてますが、それは自分だけのものじゃなくてお腹の健康を支える同居人達にもご飯をあげてることになります。

～腸内細菌を元気にする食養生～
・食物繊維を多く取る
・動物性脂質を減らす
・和食中心の食事
・味噌や納豆など発酵食品をよく食べる
・地域で取れたものを食べる
・食べ過ぎない
・ダシをとるなどして加工食品より自然な形で

～腸を制する者は健康を制する～

腸は食べた物を消化吸収し便を形成するだけではないのです。
・解毒する
・幸福を感じる脳内の伝達物質「セロトニン」をつくる
・免疫機能の維持
なども腸の仕事です。

腸を元気にすることは心身の健康にも美容にも、とてもとても大切なのです。

詳しくは、自然専科たんぽぽまでお問い合わせください♪

漢方薬のご購入はご本人様にお任せしており、無料カウンセリングだけでも大丈夫です。

無料カウンセリング
完全予約制

自然専科たんぽぽ
TEL 0995-47-7502