【冷えは疲れのもと】

体が冷えることで起こりやすい体の変化！

体が冷えると疲れやすくなり、それに伴って風邪をひきやすくなったりします。
疲れを毎日リセットする事が大切です。

寒さによる体への影響

冷えることで血の巡りが悪くなる

血の巡りが悪くなると↓

①栄養素が運ばれづらくなる
・疲れやすくなる
体の疲労感・目の疲れなど
・体の痛みが出やすくなる
肩こり・腰痛・関節痛・神経痛など
②血流と一緒にリンパの流れも悪くなり老廃物がたまる
・むくみやすくなる
・肌が荒れやすくなる

東洋医学では、冬は腎が弱りやすいと言われています。
腎臓だけでなく、膀胱・耳・体の水分の代謝にも関係します。

腎の弱りで起きやすい症状は↓
排尿障害・頻尿・むくみ・耳鳴り・難聴・便秘・下痢・足腰の冷えや痛みなど。

～体を温める食材～
色が濃く寒い地方or寒い季節に育ち、塩分が多く水分は少なめ
玄米・豆類・根菜・しょうが・発酵食品・とうがらし・にんにく・たまねぎなど。

寝てもとれない疲れやだるさ。
胃腸の弱りや食欲不振、体の機能を整える滋養強壮剤として。
松寿仙をオススメしています！

松寿仙は健康を支える自然の力です。
私たちの体には生体機能のバランスを保ち、健康を維持しようとする働きがあります。
これを自然治癒力あるいは、恒常性維持能力と言います。
健康を保持することを滋養強壮と言います。

松寿仙が自然治癒力の土台を補強して生体機能のバランスを維持し、元に戻ることを助ける働きをします！

食の養生法に加え、松寿仙を取り入れることをオススメします♪

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