妊活をはじめる方や妊活中の方からよくあるご質問やお悩みを、中医学の観点からアドバイス！
～妊活Q&A～

Q.いつから妊活すれば良いですか？
A.早ければ早いほど良いです！
原子卵胞（卵子のもと）の数は生まれた時が200万個ですが閉経する時には1000個まで減少します。
妊娠に適している「生成熟期」は18歳から45歳くらいまでですが、若い年齢であるほど妊娠しやすく、時間が経つほど不利な要素と女性の身体への負担が増えていくのも事実です。卵子は老化します。
残念ながら妊活にはタイムリミットがあります。
生活設計を含めて夫婦で話し合いましょう。

Q.生理の量が減ってきています
A.理由はおもに2つです。
①血が足りていない
子宮内膜が薄い、肌ツヤがなく乾燥気味、爪が割れやすいなどの症状が現れます。
②血流が悪い。
月経で血を失い続ける女性は血を補うことが大切です。
血を増やして流れを良くすることを目標に養生や漢方薬で改善しましょう。

いつか妊活をはじめるために、生理と改めて向き合ってみてください。
生理痛はないのが当たり前です！
生理周期はもちろん、痛みや出血の量など気になる事がありましたら、改善しておきましょう♡

次回は、排卵期や内膜のQ&Aをご紹介致します♡

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