前回に引き続き
妊活をはじめる方や妊活中の方からよくあるご質問やお悩みを、中医学の観点からアドバイス！
～妊活Q&A～

Q.うつ・不安などメンタル面が弱いです
A.当たり前だと思われがちな、結婚・妊娠・出産。
それが思うように進まないお2人にとって、妊娠・出産にいたるまではストレスフルな条件が揃ってしまうこともあります。
もともとメンタル面に不安を持っている方は尚更ですよね...
そんな方におススメしたいのは、あらかじめ予測できる4つの負担を念頭におくこと
・身体的負担
・精神的負担
・経済的負担
・時間的負担
妊活の成功に向け、しばらくは思い切った経済的負担と時間的負担の覚悟をし、一定の期間と予算を決めてチャレンジするのも良いでしょう。
うつ・不安は、中枢神経系のレベルで性腺軸にブレーキをかけるため、卵の発育から内膜の受容性にまで悪影響を与えます。
漢方相談はカウンセリングを重視します。お気持ちに寄り添いながら身体の両面を支えます。

Q.痩せすぎ・太りすぎは妊活に影響しますか？
A.以前、急激なダイエット経験者の月経が止まる例が多く、問題になった事がありました。
無排卵・無月経を起こしやすくなる原因は、痩せすぎの方に見られる栄養障害です。
栄養不足はホルモン分泌に影響し、生殖機能の低下を招きます。
適度な脂肪さえも不足していると月経が止まるだけでなく妊娠しにくくもなるのです。
痩せている方はまず胃腸の消化吸収力を整えて適度な脂肪を蓄えることを目標としましょう。
太りすぎの場合は気血水の滞りがあるため、排卵障害を起こしやすくなります。
これは、10％減量することでリスク回避が可能です。
いずれの場合も適切な体重管理と体質改善がオススメです。


★妊活を考えている方も妊活中の方も、できるだけ早くご相談くださいね！

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