霧島市国分の漢方相談「自然専科たんぽぽ」です😊

出産おつかれさまでした。今は授乳・夜泣き・寝かしつけなどで、こんなお悩みはありませんか？

・常に寝不足で、一日中ぼーっとする
・ちょっとしたことでイライラして自己嫌悪になる
・理由もなく涙が出る、気分が落ち込みやすい
・体力が戻らず、からだがいつも重だるい

「産後だから仕方ない」とがまんしすぎていませんか？

中医学で見る「産後の疲れ・気分の落ち込み」

中医学では、産後ママの状態を、

• 血（けつ：血液＋栄養・うるおい）が不足した状態（血虚：けっきょ）
• 気（き：からだと心を動かすエネルギー）が足りない状態（気虚：ききょ）

などと考えます。

妊娠・出産・授乳で血と気をたくさん使い切ったあとに、さらに夜間の授乳や寝不足が続くと、

• からだを回復させるエネルギーが足りない
• 自律神経が休むタイミングがとれない

状態になりやすく、疲れやすさ・動悸・不安感・気分の落ち込みとして表れやすくなります。

※ここでお伝えしているのは中医学の体質イメージです。強い不安感や産後うつが心配な場合は、医療機関や専門機関への相談もご検討ください。

自然専科たんぽぽの産後ケア漢方相談

当店では、産後〜授乳中の方のご相談で次のようなことを丁寧にうかがいます。

• 睡眠の様子（まとまって眠れる時間・夜間授乳の回数）
• 疲れ・立ちくらみ・冷え・頭痛などの身体症状
• イライラ・不安感・涙もろいなど心の状態
• 食事・授乳状況・体重変化

そのうえで、

• 血（栄養・うるおい）を補う漢方
• 気（エネルギー）を支える漢方
• 睡眠の質と自律神経のバランスを意識した漢方

などから、授乳中でも使いやすい選択肢を検討しながら、体質に合わせてご提案していきます。

※授乳中・服薬中の方は、必ずその旨をお伝えください。医師からのお薬を飲まれている場合は、飲み合わせも確認しながらご案内します。

話しやすい女性カウンセラーが、産後ママに寄り添います

自然専科たんぽぽは、女性カウンセラーによる完全予約制の漢方相談のお店です。

・家族や友だちには「弱音を言いにくい」
・「こんなことでつらいと言っていいのかな」と思ってしまう
・ネットやSNSの情報を見て、かえって不安になっている

そんなお気持ちも、そのままの言葉でお話しください。

中医学と漢方の専門家として、産後のからだと心の状態をわかりやすい言葉で説明し、「今できるケア」を一緒に整理していきます。

霧島市・国分エリアで産後疲れ 産後うつ 産後イライラ 授乳中 漢方相談 自律神経の乱れ 更年期ではない不調などでお悩みの方は、どうぞ一度ご相談ください。

「ちゃんと話を聞いてもらえた」「一人じゃないと思えた」と感じていただける時間になるよう心がけています。ご予約・お問い合わせをお待ちしております🍀