霧島市の漢方相談「自然専科たんぽぽ」です。
子どもは大好きなのに毎日イライラしてきつく叱ってしまう、怒ったあと自己嫌悪で「私はダメなお母さんかも」と落ち込んでしまう…。そんなお悩みを、子育て中のママからよく伺います。

子育てのイライラは体と心のサイン

子育て中のイライラは、性格ではなく心と体のバランスの乱れが背景にあることが多いです。

夜中の授乳や夜泣きで眠りが浅い

◆食事を急いで済ませて栄養が不足しやすい

◆一人になれる時間がなく常に緊張している

◆産後のケアが十分できていない

こうした状態が続くと、エネルギーと潤い（中医学でいう「血（けつ）」や「陰（いん）」＝体と心をうるおす土台）が不足し、巡りも滞りやすくなります。

その結果、ちょっとしたことでカッとなる、怒ったあと自己嫌悪になる…

イライラの改善は漢方の得意分野です★

漢方では、「眠り」「食事」「疲れ」「月経やホルモンバランス」「血の巡り」など体全体を丁寧に確認しながら、気（エネルギー）、血、潤いを補い巡りを整えることでイライラが改善できます。

霧島市で子育てのイライラを相談できる漢方相談室

自然専科たんぽぽは、女性カウンセラーによる完全予約制の漢方薬店です。1日にお受けする組数を限り、ほかのお客様と時間が重ならないようにお取りしますので、周りを気にせずゆっくりお話しいただけます。

子育て中のママには、夜の睡眠の様子、食事や間食のリズム、産後からの変化（疲れやすさ・抜け毛・冷えなど）、月経やPMS（月経前のイライラ・落ち込み）、家事・育児・仕事・ご夫婦の役割分担で感じている負担まで、ゆっくりお伺いします。

そのうえで、気持ちの高ぶりをしずめる漢方、血や潤いをサポートする漢方、巡りを整える漢方などを、お一人お一人の体質に合わせて組み合わせ、「子育て中のイライラ・育児ストレス・自律神経の乱れ」の対策をご提案します。

※ここでお伝えしているのは、漢方・中医学および一般的な養生の考え方です。診断や治療が必要な場合は医療機関への受診もご検討ください。漢方薬等の感じ方には個人差があります。

「まずは話を聞いてほしい」という方へ

・子どもは大切なのに、毎日イライラして怒鳴ってしまう
・怒ったあと自己嫌悪でつらくなり、「いいお母さんじゃない」と感じてしまう
・月経前や生理中に、イライラや落ち込みが強くなる
・産後から眠りが浅い、疲れがとれない、涙もろくなった
・霧島市周辺で、子育て中のイライラや育児ストレス、自律神経の乱れを相談できる漢方相談を探している

一つでも当てはまる方は、ぜひご相談ください🍀