ボディメイクアスポーテの古江です。

あっと言う間に7月ですね～(>_<)
梅雨もあがりそうですね♡
これからどんどん熱くなるので、しっかり水分補給をして食べて寝て。
元気に夏を乗り切りましょう！

夏になると、エアコンの中や冷たい飲み物などで、浮腫みやすかったり、食欲が落ちたり、頭痛や不眠など、ダルさが出がちです...
体操をして、元気に動ける体を維持しませんか？
アスポーテの体操は、リンパも流しますし、血流も良くなり代謝も上がります。
浮腫み・冷え・血行不良・不眠・頭痛なども改善されるのでオススメです♪

体調管理の一つにアスポーテの体操を取り入れてみませんか？

さてさて。
7月から、一部営業時間が変更になります

火・木・金が、14：30～17：30の営業時間となります。
それ以外は、今までと同じです✨

ご迷惑をおかけしますが、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

7月は、お休みなしで頑張ります🍀