ボディメイクアスポーテの古江です。

あっと言う間に8月ですね～(>_<)
毎日暑い...
これからどんどん熱くなるので、しっかり水分補給をして食べて寝て。
元気に夏を乗り切りましょう！

夏になると、エアコンの中や冷たい飲み物などで、浮腫みやすかったり、食欲が落ちたり、頭痛や不眠など、ダルさが出がちです...
体操をして、元気に動ける体を維持しませんか？
アスポーテの体操は、リンパも流しますし、血流も良くなり代謝も上がります。
浮腫み・冷え・血行不良・不眠・頭痛なども改善されるのでオススメです♪

体調管理の一つにアスポーテの体操を取り入れてみませんか？

さてさて。
8月のお休みです

8/13はお休みをいただきます。

先月からご案内させて頂いておりますが
火・木・金は16：00～1組様のみのご予約となります。
ご迷惑をおかけしますが、今後ともどうぞ宜しくお願い致します🍀