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ボディメイク アスポーテです。

「ダイエットしたいけど、どのメニューがいいの？」「お腹まわりが気になる…」
そんなお悩みをお持ちの方へ、今回はオイルリンパマッサージともみほぐしの違いと、目的別の選び方をご紹介します！

■ 代謝アップとサイズダウンを目指すなら「オイルリンパ」
ぽっこりお腹やウエストラインが気になる方、本気でボディメイクをしたい方には、「オイルリンパマッサージ」がおすすめです。

リンパの流れをスムーズにすることで、体内の老廃物排出をサポートし、代謝アップに繋がります。
むくみが取れるだけでなく、脂肪が燃えやすい体づくりを目指せるのが特徴です。
施術は少し圧をかけるので「イタ気持ちいい」と感じる方もいますが、その分、終わった後のスッキリ感はやみつきになりますよ✨

■ まずはリラックスしたい、痛いのは苦手…そんな方には「もみほぐし」
「強い刺激は苦手」「まずは体の疲れを取りたい」という方には、「もみほぐし」がぴったりです。

心地よい圧で筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を高めます。血行が良くなることで肩こりや腰の重さが和らぎ、体がポカポカしてくるのを感じられるはずです。
まずはお体をリラックスさせて、巡りを良くする準備段階としてもおすすめです。

■ 【結論】本気のダイエットには「ストレッチ＋オイルリンパ」の組み合わせ！
代謝を上げて、お腹まわりをスッキリさせたい方へ一番のおすすめは、「ストレッチ」と「オイルリンパマッサージ」の組み合わせです！

最初にストレッチで骨格の歪みを整え、痩せやすい体の土台を作ります。
その後、オイルリンパでしっかり老廃物を流すことで、相乗効果が期待でき、理想のボディラインへの近道に♪

どちらのメニューが合うか迷った際は、カウンセリングでお体の状態を見ながら最適なプランをご提案しますので、お気軽にご相談くださいね🍀

※ご予約はお電話やLINEから承っております。お子様連れも大歓迎です！