こんにちは！暑い日が続いていますね。
今回はダイエットについての紹介です♪

当院は『リバウンドしないダイエット』が特徴です！

皆さん、ダイエットするにあたって様々な選択肢があると思われます。
ジムではマシンを使った有酸素運動・筋肉トレーニング、外食やお酒を控えてなどの厳しい食事制限がある場合がほとんどです。
痩身エステでは血行やリンパの流れを促し代謝を高めることできますが、施術後はいつも以上に食べたものを吸収しやすい状態になるので注意が必要です。

どちらも自分に合わなかった場合、途中で辞めてしまったり、減量に成功した後でも厳しかった反動でリバウンドしてしまうなんてことがあります。
減量に成功してから脳が痩せた体重をデフォルトの体重として認識するまでに約1ヶ月かかると言われていますので、緊張が続きますよね。

当院ではお客様それぞれ個人にあわせたプログラムメニューをお作りして、プログラム終了後でも楽に継続して行える食事内容や運動を指導・サポートいたしますのでリバウンドの心配はいりません！
運動も家の中でできる簡単なもので、外食も厳しく完全に制限することはないです！
また、これらにかかる費用もジムなどと比較しても控えめになっております。

病院と提携もしているので持病がある方や健康に不安がある方でも安心して通うことができます！

ちょっと気になる、、お話だけでも聞いてみようかな？という方も本格的にダイエット始めたい！という方もお待ちしておりますので
お気軽に予約してくみてくださいね♪

まだ当分暑さが続くと思われますが水分補給しっかりとお体に十分お気をつけて、今年の夏を乗り切りましょう！☀️

あいら骨盤整体院　ホームページ
https://airaseitai-diet-jp.com/