あいら骨盤整体院では、11月から毎週水曜日・木曜日にヨガ教室を開催しています。
会場は「姶良」と「国分」の2か所で、通いやすい方をお選びいただけます。

このヨガは、整体院監修のもと、ヨガの資格を持つインストラクターが一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導します。
身体のバランスを整えたい方、姿勢をよくしたい方、運動不足を感じている方にもおすすめです。

初回体験は500円、2回目以降は1,000円。
気軽に始めやすい価格で、継続しやすいと好評です。

初めての方にも安心
レッスンは基本の呼吸法や簡単なポーズからスタートします。
「体が硬いから不安」という方でも大丈夫。インストラクターが一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートします。
ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方にも安心してご参加いただけます。

生徒さんの声
「初めてのヨガで緊張しましたが、先生が優しく教えてくれて楽しかったです。」
「終わったあと、身体がスッと軽くなりました。ぐっすり眠れるようになってびっくりです。」
「無理なく続けられる内容で、姿勢が良くなったと家族に言われました。」

こんな方におすすめ
• 姿勢を整えたい方
• 体の歪みやコリが気になる方
• ストレスを解消したい方
• ヨガを通してダイエットしたい方

整体院の知識を活かしたプログラムなので、身体への負担が少なく、効果的に整えることができます。
ご予約・お問い合わせは、あいら骨盤整体院までお気軽にどうぞ。