こんにちは😊
あいら骨盤整体院です✨

「ダイエット＝体重を落とすこと」
そう思っている方はとても多いです💡

ですが、本当に大切なのは数字だけではありません😊

今回、体質改善ダイエットをスタートされて約2ヶ月の方👏

体重だけ見ると約4キロ弱の変化ですが、
体脂肪率は約6％弱ダウン✨

実際に見た目の変化もかなり出てきており、

・周りから「痩せた？」と言われるようになった✨
・服がスッキリ履けるようになった👖
・偏頭痛が出なくなった😊
・無駄に汗をかかなくなった✨

など、身体の内側からの変化も感じられています👏

ダイエットというと、

「食べない」
「運動を頑張る」
「我慢する」

そんなイメージを持たれる方も多いですが、
無理な方法では長続きしません💦

そして体重だけを落としてしまうと、
筋肉まで減ってしまい、
逆に痩せにくい身体になることもあります😣

あいら骨盤整体院の体質改善ダイエットでは、
ただ体重を落とすのではなく、

身体の状態を整えながら、
健康的に痩せることを大切にしています✨

実際に結果を出される方は、
特別なことをしているわけではありません😊

素直にコツコツ続ける✨

それを積み重ねた方が、
しっかり結果を出されています👏

「何をしても痩せなかった」
「最近代謝が落ちてきた」
「不調も一緒に改善したい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください😊