こんにちは😊
あいら骨盤整体院です🌿

今回は、30代女性のお客様の嬉しい変化をご紹介します✨

ダイエットを始めると、

「体重を落としたい」
「お腹をスッキリさせたい」
「下半身を細くしたい」
「昔の服をもう一度着たい」

そんな目標を持つ方が多いと思います。

でも、実際にダイエットを始めてみると、

「食事を減らしているのに痩せない」
「運動しているのに下半身が変わらない」
「体重は少し減ったけど、見た目が変わらない」

というお悩みも少なくありません😢

今回のお客様も、身体を変えたいという思いから、しっかりと取り組んでくださいました✨

その結果、体重だけではなく、見た目にも嬉しい変化が出ました👏

🌸サイズの変化はこちら🌸

ウエスト
68cm → 59.5cm
▶ −8.5cm✨

下半身
78.4cm → 63cm
▶ −15.4cm✨

ヒップ
91.5cm → 86.5cm
▶ −5cm✨

太もも
50cm → 44cm
▶ −6cm✨

特に驚きなのが、下半身の−15.4cm！

「下半身がなかなか痩せない」という方は多いですが、身体は一人ひとり違います。

だからこそ、ただ食事を減らしたり、ひたすら運動したりするのではなく、生活習慣や食事、栄養、身体の状態などを見ながら、その方に合った方法を考えていくことが大切です😊

そして、今回のお客様からいただいた言葉で、とても嬉しかったのが、

「相談相手・見ていてくれる人がいて、心強く頑張れました！」

というお言葉🥹✨

ダイエットは、一人で頑張り続けるのはなかなか大変です。

「今日はこれを食べても大丈夫かな？」
「体重が増えてしまった…」
「なかなか結果が出ない…」

そんな時に、相談できる人がいるだけでも安心できます。

私たちは、ただ数字を落とすことだけを目標にするのではなく、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていくことを大切にしています🌿

また、ダイエットが終わったら元の生活に戻ってしまうのでは意味がありません。

「どうすれば自分で身体を管理できるようになるのか」

そこまで身につけていただけるように、食事や生活習慣についても一緒に考えていきます😊

「自己流ダイエットが続かない」
「何をしても痩せない」
「下半身をスッキリさせたい」
「無理な食事制限はしたくない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください✨

年齢や生活スタイル、今までのダイエット経験なども含めて、一人ひとりに合わせてサポートさせていただきます。

身体を変えたいと思ったその時が、始めるタイミングです😊

一緒に、無理なく続けられる身体づくりを始めてみませんか？🌿✨