こんにちは。あいら骨盤整体院です。

「出産してからお腹周りが戻らない…」
「体重は戻ってきたけど、下腹部だけが気になる」
「産前の服が着られなくなった」

そんな産後のお悩みを抱えている方は少なくありません💭

今回ご紹介するのは、30代女性の産後骨盤ダイエットの変化です✨

体重は
49.5kg → 45.0kg
−4.5kg達成👏

さらに注目したいのが、見た目の変化です👀

ウエストは
70.5cm → 61.5cm
−9cm✨

そして下腹部は
83.5cm → 67.5cm
なんと−16cm✨

体重だけを見ると「−4.5kg」ですが、身体のラインには大きな変化が現れています👏

🌿 産後は、ただ体重を落とせばいいわけではありません。

骨盤周りの状態や身体の使い方、食事や栄養、生活習慣など、一人ひとりの身体に合わせて整えていくことが大切です。

当店の産後骨盤ダイエットでは、無理な食事制限だけに頼るのではなく、必要な栄養をしっかり取りながら、身体を整えていくことを大切にしています🍽️✨

「もう産後だから仕方ない…」
「この体型は戻らない…」

そう思っている方も、まだ諦めなくて大丈夫です☺️

🌸 産後の身体だからこそ、今の状態をしっかり確認して、あなたに合った方法で整えていきましょう。

産後の体型や下腹部、ウエスト周りが気になる方は、お気軽にご相談ください📩