こんにちは。あいら骨盤整体院です。

今回ご紹介するのは、体質改善ダイエットに取り組まれた50代女性のお客様です。

体重は
58.9kg → 52.8kg
マイナス6.1kgの変化となりました。

さらに、体重だけではなく身体のサイズにも変化がありました。

ウエスト
77cm → 68cm　マイナス9cm

下腹部
95.5cm → 79cm　マイナス16.5cm

ヒップ
94.5cm → 87.5cm　マイナス7cm

太もも
46cm → 45.5cm　マイナス0.5cm

特に大きな変化が見られたのが下腹部です。

ダイエットというと、体重の数字だけを気にしてしまいがちですが、当院が大切にしているのは体重だけではありません。

食事や栄養を見直しながら、身体そのものを整えていくこと。

そして、体重が落ちた先にある「見た目の変化」や「身体の変化」も大切にしています。

今回のお客様も、しっかりと身体の変化を実感していただくことができました。

年齢を重ねると「もう痩せるのは難しい」と思ってしまう方もいらっしゃいます。

しかし、年齢だけを理由に諦める必要はありません。

大切なのは、無理な食事制限をすることではなく、自分の身体に必要な栄養を見直し、続けられる方法で取り組むことです。

「体重を落としたい」
「下腹部をすっきりさせたい」
「昔の服をもう一度着たい」

そんな方は、まずはお気軽にご相談ください。

一人ひとりの生活や身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案しています。