日本人の7割くらいは、体温が36.6℃から37.2℃の間と言われていますが、年々体温の低い方が増えてきています。

昔の体温計で水銀体温計ってご存じですか？
水銀体温計は37℃の所が赤く表示されています。
これは、37℃が一番正常な体温だと言われていたからです。

冬になると特に、体の“冷え”を感じる方も多いのではないでしょうか。
最近では老若男女問わず、体温の低い方が増えています。
「冷えは万病のもと」ともいわれ、不調の原因となります。

冷えがもたらす体調不良はこんなにもあるんですよ↓

肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛。
女性では、生理痛や生理不順を訴える方もいます。

こんな症状ありませんか？

□疲れやすい
□やる気がでない
□胃腸の調子が良くない
□目覚めがよくない
□季節の変わり目に体調を崩す
□元気が出ない
□食欲がない

生活習慣や症状など、気になる体調不良はお早めにご相談下さい。

冷えを改善して体調管理をしっかりしましょう！

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