女性必見!!目指せ美尻!!
サコー鍼灸整骨院
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美尻イメージ
皆さん★こんにちは(^^)/
女性なら誰しもが気になる、「おしりのたるみ」
原因は「大殿筋」と言うおしりの一番大きな筋肉の
筋力低下が原因です。
おしりの筋肉は、股関節を動かす筋肉でもあるので、
非常に大きな役割を担っています。
近頃、テレビでも「美尻」と大きく取り上げられている
事も多いので、気になっていた方も多いのではないでしょうか?
鍛え方は様々ありますが、一番簡単な方法を伝授します。
左右で1~2分もあれば、充分トレーニングになりますので、
是非お試し下さい。
やり方は、直立して片方の足を膝が曲がらないように伸ばすだけです。
たったそれだけ!!
1分でも結構きついと思うので、まずは30秒ぐらいからスタートしてみても
いいかもしれませんね。
目指せ!「美尻」!!
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霧島市 サコー鍼灸整骨院
診療のご案内
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※休診日 毎週水曜・祝日
お問合 0995-73-7942
HP http://www.sako-ss.com/
霧島市 交通事故専門治療院
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系列店 露乃樹 さこう
TEL 0995-76-2911
営業 月・火・水・木・金・土 11:00~14:00(LO)/14:00~16:00(LO)/17:30~21:00
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休業 日・第2水曜
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