霧島市・姶良市・鹿児島市の皆様☆こんにちは(^_-)-☆
そんなバナナーーー！

バナナ☺️大好きな皆さん朗報です☺️
「バナナは比較的低脂肪で1本（約100g）あたりのカロリーは86kcal。ご飯1杯（150g）の252kcalや食パン1枚（80g）の211kcalと比べると意外とローカロリーなんです。バナナには食物繊維や腸を活性化してくれるオリゴ糖が豊富に含まれているので、食べることで腸の働きが高まるとも言われています。腹持ちが良く満腹感を得られやすい食品！栄養素を十分にとることに加え、セロトニンの分泌には、「走る」「歩く」など一定のリズムを刻む運動や、コミュニケーションをとって他者との関わりを持つ「グルーミング」、午前6時半～8時半の朝日を浴びることが良い効果をもたらすという。

　摂取したい栄養素としてはほかに、血管を修復する働きがあるオメガ３脂肪酸がある。くるみ、えごま油、亜麻仁油に含まれている。

　反対に注意が必要な食べ物もある。

　自律神経を乱す原因になるのがカフェイン。砂糖の多い「甘い物」は、内臓を弱める。内臓の調子が悪い人は水分不足の人が多い。1日1.5～2リットルは必要だ。

　自律神経を整えることは、さまざまな病気の予防にもなる。これまで述べた五つのポイントをいろいろと組み合わせて正しい生活習慣をつくることが体をよくしていくことにつながる。



さっそくですが



皆さんは整骨院の治療と言えば



筋肉の治療や骨の歪みを整えるだけの治療だけだと思っていませんか？？



実は…





他にもツボを使った治療で様々な症状を取ることができます



例えば…

肩こりや腰痛の症状はもちろん、耳鳴りや不眠症、自律神経の乱れなど

こういった症状もツボを使った治療で良くなったりします

ツボは人間の身体の周りに基礎的なツボでもなんと３６１個も存在してると言われています。

この数多くあるツボを使ってあなたが悩んでる症状を取らせてください！！



そんな中でも今日は耳鳴りについて載せておきます！！


よくジェット機が飛んでるような音がする、蝉が鳴いているような音がするなど

悩まれている方もいるのではないでしょうか？？

ひどい方は夜も寝れないぐらいの方もいます

こういった症状もツボを使った鍼治療で改善することがあります

もちろん耳周りにあるツボを使いますが他にも、意外に腕に重要なツボがあったりします。


もし悩まれている方がいらっしゃいましたら一度サコー鍼灸整骨院へ足を運んでみて下さい


どこへいっても変わらず諦めかけてる症状でも、もしかしたら改善するきっかけになるかもです




今後も役に立つツボ、意外な働きのあるツボを載せていくのでお楽しみに！！！！

地域No.1のパワースポット
サコー鍼灸整骨院TEL0995737942
露乃樹さこうTEL0995762911