霧島市の皆さまへ。雨の前日になると「頭がズーンと重い」「こめかみがズキズキして仕事に集中できない」と感じていませんか？

サコー鍼灸整骨院にも、「天気が崩れそうな朝から頭が重い」「運転中に片頭痛が出て不安」という“気象痛”のお悩みで来院される方が、梅雨前後にぐっと増えてきました。

なぜ雨の前日に頭が重くなるのか

雨の前日は気圧が下がりはじめ、自律神経がフル回転します。ここに、日ごろのスマホ・デスクワーク・運転などで首の後ろや肩がガチガチにこっている状態が重なると、頭の中の血管が広がったり縮んだりしやすくなります。その結果、「気圧の変化」＋「首・肩のこり」が重なると、雨の前日から頭がズーンと重い、こめかみがズキッとする、といった頭痛が出やすくなります。「気のせい」や「体質だけ」の問題ではなく、体の状態と天気の変化が重なっていると考えてあげることが大切です。

サコー鍼灸整骨院での“気象痛”チェックとケア

当院ではまず、「いつ・どんなシーンでつらいか」（朝の支度中、運転中、仕事中、寝る前など）をお聞きし、首の後ろ・肩・背中のかたさをチェックします。そのうえで、どこに負担がたまりやすいのかを中学生でも分かる言葉でお伝えしながら、首〜肩まわりをやさしく整えていきます。首のつけ根や耳のまわりなど、「ツボ」と呼ばれるポイントも意識してケアします。ここは血のめぐりや自律神経と関係しやすい場所で、雨の前日に重くなりやすい頭をサポートする役割が期待できます。「雨の前の日の頭の重さが前よりラクになってきた」「薬に手を伸ばす回数が少し減った気がする」といったお声もいただいています。

おうちでできる“気象痛”セルフケア

施術中には、ご自宅で続けやすいセルフケアもお伝えしています。

• 雨の予報の日は、首の後ろを冷やしすぎないようストールやタオルで守る
• お風呂で首の後ろ〜肩にお湯をあてながら、ゆっくり深呼吸をする
• うつむき姿勢のあとに、首を「前・後ろ・左右」にゆっくり動かしてリセットする

※強い痛み、しびれ、めまい、吐き気などがある場合は、無理をせず医療機関での受診もご検討ください。

「一人で我慢しなくてよかった」と言っていただいています

サコー鍼灸整骨院は、「治してあげる」ではなく「一緒に良くしていく」スタンスを大切にし、お話をしっかりうかがいながら、気圧の変化に振り回されにくい体づくりをサポートしています。霧島市内外の方から口コミサイトやSNSを通じて選んでいただき、「雨の前日の頭重の原因を分かりやすく説明してもらえて安心した」というお声もいただいています。「雨の前日に頭がズーンと重くなる」「片頭痛が出て不安」「気象痛かもしれないけれど、どうしたらいいか分からない」と感じている方は、一度、首と肩の状態を一緒にチェックしてみませんか？まずはお電話、またはLINEで空き状況をご相談ください。霧島市で頑張る皆さまの「雨の日のゆううつ」が少しでも軽くなるよう、お手伝いします。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜