サコー鍼灸整骨院です。霧島市の皆さまへ。普段の生活やお仕事の合間、スマートフォンを操作したあとに首の奥が重だるくなったり、背中が丸まったまま固まっているような感覚が気になっていませんか？

「動画やSNSを見たあと、顔を上げようとすると首の後ろがピキッと痛む」「ソファでスマホを見ていて立ち上がると、背中が丸まっていて胸が開きにくい」「画面に夢中になっているうちに、知らず知らずのうちに首や肩へずっしりと重さがたまっている」といったスマホ操作後の猫背や首のしんどさでお悩みの方がとても増えています。

「少し首を回せばそのうち落ち着くだろう」「スマホを見ているだけだから仕方がない」と我慢を続けていませんか？日常のささいな姿勢の崩れは、無理に放置せず、違和感に気づいた段階で姿勢や体の状態を確認することが健やかな毎日の第一歩です。

スマホを見ているときに首や背中へ負担がかかる理由

人間の頭は、ボーリングの球ほどの重さ（約4〜6キロ）があります。まっすぐ前を向いているときは骨格全体でその重さを支えていますが、画面を見るために頭を前に傾けると、角度が深くなるにつれて首の後ろや肩、背中の筋肉にかかる負荷は何倍にも跳ね上がります。

頭が前に突き出た姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に引き伸ばされて緊張状態になり、めぐりが滞ってしまいます。さらに頭の重みを支えようとして背中が自然と丸まり、猫背のクセや首まわりの強いこわばりが定着してしまうのです。

そのまま放っておくと、首だけでなく背骨や骨盤のバランス全体にもゆがみが広がり、呼吸が浅くなったり日常的なだるさにつながることもあります。だからこそ、早めのケアが大切です。

姿勢とお体の状態を丁寧に確認し、分かりやすくご説明します

当院にご来院いただいた際は、つらさを感じる首まわりだけを触るのではなく、座り姿勢や立ち姿勢、背骨や骨盤のバランス、全身の筋肉の緊張具合を一つひとつ丁寧に確認いたします。

「なぜ今このしんどさが出ているのか」「普段のどんな姿勢が原因になっているのか」を、難しい専門用語は使わずに中学生でも分かるような平易な言葉で丁寧にお伝えします。その上でお一人おひとりに合わせた背骨・骨盤のケアや施術をご提案し、伴走者として一緒に過ごしやすい体を目指していきます。

当院は霧島市の方々に選ばれてクチコミでも温かいお声を多数いただいており、初めて整骨院を利用される方でも不安なくリラックスしてお話しいただける雰囲気を大切にしています。

小さな違和感も我慢せず、まずはお電話でお気軽にご相談ください

「まだ強い痛みではないけれど相談していいのかな」「自分の猫背の状態を見てほしい」という段階でも遠慮なくお話しください。毎日の負担が本格的なつらさへと変わってしまう前に、まずはお電話で気軽にご相談ください。現在のお悩みをお伺いしながら、丁寧に対応させていただきます。

駐車場は10台分を完備しておりますので、お買い物やお仕事の帰りにも普段着のままで安心してお立ち寄りいただけます。

※手足にしびれがある場合や、激しい頭痛・吐き気など急激な症状を伴う場合は、無理をせず医療機関へのご相談もあわせてご検討ください。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜