「秋バテ」という言葉を聞いたことはありませんか？
身体がだるくてすっきりしない・食欲がない・気分が落ち込むetc…
中医学ではこうした秋の慢性的な不調「秋バテ」は、夏のダメージを引きずることで起こりやすくなると考えます。

夏に汗を沢山かくと「体内の津液（しんえき）（潤い）と「気（エネルギー）」を消耗します。
これが疲労やドロドロな血を招き、五臓の「心（しん）」の負担に。
心は「脾胃（ひい）」（胃腸）と関係が深いため、夏の後半になると脾胃の不調も起こりやすくなります。
またこの時期は冷たいものを摂ることも多いため、さらに脾胃の機能が弱くなってしまうことも。

こうした不調を引きずったまま秋を迎えると、今度は脾胃と密接に関係している「肺」の働きも弱くなってしまいます。
そこに秋の乾燥が影響することで、乾燥に弱い肺の機能はますます衰えてしまうことになります。

こうした一連の不調が積み重なることで、慢性的な気の不足や食欲不振などが続き、疲労感・倦怠感・気分の落ち込みなどに悩まされてしまいます。

夏バテも秋バテも胃腸の働きが大きく関係しています！

まさに↓↓↓

～腸を制するものは健康を制する！～

ですね！！

病気というほどでもないから。
とやり過ごしてしまう人も多い症状です。
ですが！
秋に元気を取り戻しておかないと、かぜやインフルエンザにもかかりやすくなってしまいます。
冬を元気に乗り切るためにも、不調を感じている人はしっかり身体を整えておきましょう。


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