近年、不妊に悩む女性が増加しています。

妊娠は、卵子が卵管で精子と受精し受精卵となって子宮に送られ、子宮内膜に着床し成立します。
この流れの中で1つでも問題があると、妊娠しづらくなるのです。
それらの多くは、肥満や冷え・疲労・ストレスなどでホルモンバランスが乱れ、からだの機能が低下し月経周期が乱れ不妊に繋がります。

妊娠するために大切なことは【腎・気・血】を整えること！

・加齢、冷え、睡眠不足、飲酒、偏食、運動不足で腎の働きが低下します
・ストレスや不安、心配事で気の巡りが低下します
・偏食、単調な食生活、冷え、ダイエットで血の働きが低下します

冷え性や生理痛・生理不順はありませんか？

健康な方の生理は月経痛がありません！
毎月の生理痛、当たり前だと思っていませんか？

月経痛は大きく分けて3つのタイプがあります
1.ストレスが原因で気と血の流れが悪いストレス過多
2.子宮が冷えている冷えタイプ
3.栄養不足や疲れからくるエネルギー不足

毎月の生理を快適に過ごすためには、血（血行・ホルモン）の乱れを整える事が大切です！

冷え性は前回もご紹介したとおり、血流の悪さ（血流の乱れ）が原因です。

冷えは大きく分けて4つのタイプがあります
1.手足が強く冷える陽気不足
2.女性に多い血不足
3.食欲不振や疲労感の胃腸虚弱
4.しびれや痛みを伴う瘀血

～妊娠しやすいからだを作るために～

冷えや月経痛は不妊の大きな原因と考えられます。
子宮内膜症など不妊につながる病気が隠れていることもあります。

毎月のことだから、仕方ないからと軽く考えず、早めの改善を！

すでに不妊治療を始めている方は、病院の検査結果をお持ちください。
不妊治療は病院の治療だけでは解決できない内容もあります。
生活習慣や食生活などアドバイスできる事もありますので、お気軽にご相談ください。

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