皆さん、生理の事ってどれぐらい知っていますか？
生理痛や生理不順など、いつもの事だからとあまり真剣に考えていない方も多いようです。

今回は、女性なら知っておくべき生理のメカニズムのお話しです！

月経は、脳の信号から始まり卵子の発育や子宮内膜の増加など多くの過程を経て起こります。
月経が正常に来ないということは、体内の警告信号の一つです！

毎月ちゃんときていても実は無排卵性だったり...
過度のストレスやダイエットによる栄養不良からの乱れ。
生理不順や生理痛など。

生理が正常でないということは？
妊娠しづらかったり、子宮内膜症などの病気が隠されていることもあるんですよ！！！

Q.生理痛ってみんなあるんでしょ？
生理痛はないのが当たり前です。
痛みがあるというのは、異常が生じているいう体内からの発信です。
漢方では瘀血といい、血流の滞りの分類に入ります。
安易に鎮痛剤を飲むのではなく、他の症状に注意してみて下さい。
肩こり・頭痛・冷え性・月経血の塊などはありませんか？

Q.月経前ってみんなイライラする？
多少の気分の乱れは正常範囲です。
自分でコントロールできないイライラや落ち込み・便秘・胸張などは「PMS」と表します。
漢方では肝鬱気滞という、体内の気血の巡りが鬱滞していると考えます。
原因は、感情を抑えがちな性格やストレス・不規則な生活・食事・多忙など。

～周期に合わせた養生を～

★月経期は冷えは厳禁です！この時期は血行を良くする事。
★低温期は体を休養する時期！この時期はエネルギーと血液を増やす事。
★排卵期はおりものが少し増える頃ですね。この時期はエネルギー代謝や血の流れを良くする事。
★高温期はイライラや落ち込みなど、情緒不安定になりやすい。できるだけリラックスする事を考えましょう。

正常な月経の周期は25日～35日で、5～7日間です。
毎月月経が正常にきていると思っている方でも、色や血の塊・痛みなどがあれば、正常とは言い切れません。
月経を整え妊娠できる体を作っておくことも大切ですし、女性の健康のバロメーターとしても正常な月経がくることは重要なポイントです。

漢方で身体全体を整えることにより、体内で行われるべき働きを正常に調えます。
体内を温め成熟した卵子を作り、内膜を柔らかく十分に厚くさせていきます。

もし、月経不順、生理痛がひどい、不妊などの傾向がありましたら早めの治療をオススメします！

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