新しい環境や生活の変化が多い春は、心も体も何かと疲れやすい時期。

「なんだか気分が落ち込む」「やる気が出ない」「疲れが取れない」といった不調を感じていませんか？

もしかしたら、それはよく聞く「4月病」や、連休明けに起こりやすい「5月病」かもしれません。

💡春に起こりやすい体調不良チェック💡

↓当てはまる項目はありませんか？

・顔色が優れない
・冷え症、手足や腰が冷える
・乾燥肌で、小ジワが気になる
・髪にツヤがなく、枝毛・抜け毛になりやすい
・疲れやすい
・立ちくらみをしやすい
・病院で貧血と診断されないが、なんだか調子がすぐれない

これらの症状は、春特有の気候の変化や、新しい生活への適応による心身のストレスが原因となっている可能性があります。

★中医学から見る春の不調★

中医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節と考えられています。
「肝」は、自律神経や感情のバランス、血液の流れなど、全身の様々な機能を調整する大切な役割を担っています。

しかし、春の急激な変化に「肝」の調整機能が追いつかなくなると、心身のバランスが崩れ、上記のような様々な不調が現れやすくなります。

頑張りすぎは「陰虚（いんきょ）」のサイン？🤔

特に、真面目で頑張り屋さんのあなたは、気づかないうちに無理をして、「陰虚（いんきょ）」という状態になっているかもしれません。
「陰虚」とは簡単に言うと、体の潤いや栄養が不足し、相対的に熱がこもった状態。
のぼせやすい、寝つきが悪い、口や喉が乾燥するといった症状も現れやすくなります。

🌸春の不調には「補血」が大切🌸

このような症状でお悩みなら、「イスクラ婦宝当帰膠」という漢方を試してみるのも一つの方法です。

「イスクラ婦宝当帰膠」は、体を温め血の巡りを良くすることで、不調の改善をサポートします。
特に、女性特有の悩みに寄り添う生薬が配合されており、穏やかに体を整えていくことが期待できます。

また、「肝」の元気が足りないタイプの方の、めまいや目の疲れにはや「イスクラ逍遙顆粒」がオススメです。
「イスクラ逍遙顆粒」は、不眠症や疲れやすく精神不安などの精神神経症状を改善してくれる働きがあります。

大切なのは、自分の体と心の声に耳を傾けること。

無理せず休息を取り、バランスの取れた食事を心がけるなど、日々の生活習慣を見直すことも大切です。

もし、つらい症状が続くようでしたら、お早めにご相談くださいね🍀

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