精子無力症ってご存じですか？

これまでの妊活では、女性側の要因に注目が集まることが多かったかもしれませんが、実は男性側の要因も非常に重要であることはご存知ですか？

WHO（世界保健機関）の調査によると、近年では男性側に不妊原因があるカップルが50%近くを占めているとも言われています。
男性の生殖機能の低下は、ストレス、環境汚染、栄養不足などが複雑に絡み合って引き起こされると考えられています。

元気な精子を作るために特に注目したいのが↓
必須ミネラルである「セレン」と「亜鉛」です。

☆亜鉛は精子の形成と機能維持に不可欠☆
亜鉛は、精子の形成過程において細胞分裂や成長に深く関わっています。
男性は女性に比べて亜鉛の消費量が多いとされていて、不足すると精子の数や運動率の低下を招く可能性があります。
特に、精子の遺伝情報を守るDNAの損傷を防ぐ上で重要な役割を果たすことが知られています。

☆セレンは精子の酸化ストレスから守る抗酸化作用☆
セレンは、強力な抗酸化作用を持つミネラルです。
精子は非常に酸化ストレスに弱く、酸化ダメージを受けると運動率や受精能力が低下してしまいます。
セレンは、この酸化ストレスから精子を保護し、運動性を良好に保つ上で重要な働きをします。

なぜ今、セレンと亜鉛なのか？
男性の不妊原因の多くは精子の質の低下にあると言われていますが、その中でも特に「セレン」と「亜鉛」は、精子の数、運動率、形態に大きく影響することが研究で示されています。
実際、精子無力症の男性にセレンと亜鉛を投与したところ、精子の運動率が改善されたという報告もあります。

精子の質を高めるためには、日々の食生活でこれらのミネラルを意識的に摂取することが非常に重要です。
バランスの取れた食事を基本とし、必要に応じて漢方やサプリメントの利用もオススメです。

🍀妊活は二人三脚で乗り越えるもの🍀
男性側も積極的に自身の健康(特に食生活)を見直し、セレンと亜鉛を意識的に摂取することで、元気な精子づくりをサポートし、妊娠への可能性を高めましょう。

✨大切なこと✨

漢方薬は、個人の体質や現在の症状、生活習慣などを総合的に判断して選ばれるものです。
体を温める効果がある漢方薬といっても、その作用の仕方や適応する症状は様々です。
ご自身の基礎体温を記録した上でご相談いただき、最適な漢方薬の処方を受けてくださいね。

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