霧島市の漢ന്തപു相談「自然専科たんぽぽ」です😊

「妊活を始めたけど、何から意識すればいいの？」「自分の体は妊娠しやすい状態なのかな？」
そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。

妊娠しやすい体づくりのヒントは、基礎体温の「低温期」の過ごし方に隠されていますよ🌼

■ “低温期”ってどんな時期？

低温期は、生理が終わった後から排卵までの期間のこと。
中医学では「陰」の時期とされ、子宮内膜をふかふかに育て、質の良い卵子を育むための大切な準備期間なんです✨

この時期は心も体も比較的落ち着いていて、体調が良いと感じる方が多いです。

■ あなたの低温期は大丈夫？セルフチェックしてみましょう！

ご自身の体が良い状態かどうか、2つのポイントでチェックしてみてくださいね。

Point 1：基礎体温は安定していますか？
低温期の体温は、大きな変動がなく安定しているのが理想的です。
そして、排卵後にぐっと体温が上がり、低温期と高温期の差が0.3～0.5℃くらいあるかしっかり確認してみましょう🌡️

Point 2：おりものの変化はありますか？
排卵が近づくと、透明で指で伸ばすとよく伸びるおりものが出てきます。これは、体が妊娠に向けて準備万端のサインなんです✨

「体温がガタガタしている」「おりものの変化がよくわからない」
そんな方は、体のバランスが少し崩れているのかもしれません。

■ 一人で悩まないで、お気軽にご相談くださいね🍀

自然専科たんぽぽでは、あなたの体質や周期に合わせて、「養血滋陰（ようけつじいん）」といった考え方をもとに、体を整える漢方をご提案しています。
これは、体に栄養とうるおいを与えて、赤ちゃんを育むための土台をしっかり作るという、中医学の優しい考え方です☺️

「自分に合う漢方ってなんだろう？」「低温期をどう過ごせばいいの？」
そんなあなたの疑問や不安に、女性カウンセラーが優しく寄り添います。

ほっこり安心できる空間で、あなたの体と心のお話をゆっくり聞かせてくださいね。

完全予約制ですので、ご来店前に必ずご予約をお願いいたします。

あなたからのご相談を、心よりお待ちしております🌼