霧島市国分の漢方相談「自然専科たんぽぽ」です😊

妊活中や更年期の方の栄養素

健康のために、妊活のために
ビタミンやミネラル、脂質などの栄養素を意識している方も多いと思います。

すでにご自分で調べたり、人から聞いたりして
葉酸や亜鉛のサプリメントなどを摂られている方も多いです💊

が、栄養素を摂ることだけでなく、
きちんと消化・吸収し、体内で利用できる状態かどうかまで考えること
そして不要なものをできるだけ摂らない（排出する）ことがとても大切です💡

たとえば、故障した車にガソリンを入れても動かないように、
体も受け入れる準備が整っていなければ、
摂ったものを十分に活かせないことがあります💦
自然専科たんぽぽでは、食欲の有無、胃腸の状態、睡眠、疲れやすさ、冷えなど、
日々の体調を一緒に見ながら考えていきます😌

漢方だけでなく、食養生も大切に

自然専科たんぽぽでは、漢方薬だけを一方的におすすめするのではなく
食事や生活習慣を整える「食養生」も大切にしています。
食養生とは、毎日の食事を通して体調を整えていく考え方です。
食養生によって漢方の効き方も変わってきます。

中医学では、体のエネルギーを表す「気」、血液や栄養を表す「血（けつ）」、体内の水分バランスを表す「水（すい）」などの状態を見ながら、
一人ひとりの体質を考えます。
同じように食事をしていても、体質や生活背景によって感じ方は異なるため、
まずは丁寧にお話をうかがいます。

妊活・不妊相談、生理痛、PMS、更年期、冷え、ダイエットなど、
女性特有のお悩みを抱えている方も、気になることからお聞かせください😊

話しやすい女性カウンセラーによる完全予約制

「何を食べればよいか分からない」
「漢方を試してみたいけれど、自分に合うか不安」
「長年の不調についてゆっくり相談したい」など、
女性カウンセラーが体調や生活背景を丁寧にお聞きし、
今できることを一緒に考えます。

漢方相談や食養生について、まずは相談だけでも大歓迎です。
霧島市で妊活漢方、更年期漢方、女性のための漢方相談をお探しの方は、
完全予約制で周囲を気にせず話せる自然専科たんぽぽへ
ご予約のうえお越しください🍀
(ご相談のみの方は相談料として ￥2000 いただいております。ご了承ください。)

※漢方や食養生による感じ方・経過には個人差があります。