霧島市国分の漢方相談「自然専科たんぽぽ」です😊

「私ばかり頑張っている気がする…」と抱え込んでいませんか？

妊活を続けていると、「どうして授からないのかな」「毎月のリセットがつらい」と、出口の見えないトンネルにいるような気持ちになることがありますよね。

通院や基礎体温の記録、食事の管理など、女性側ばかりに負担が偏ってしまい、

ご主人との温度差に孤独やモヤモヤを感じている方も少なくありません。

でも、どうか一人で抱え込まないでください。
赤ちゃんを迎える準備は、本来ご夫婦ふたりで進める共同作業です。
男性にも知ってほしい大切なポイントや、今日から一緒に始められる体づくりがあります。ぜひ、ご主人にもこの記事を読んでもらったり、話題のきっかけにしてみてくださいね🍀

男性の妊活、最初の第一歩は「病院での検査」

妊活というと女性側の問題と思われがちですが、WHO（世界保健機関）などの調査でも、妊娠に至らない要因の約半分は男性側にもあることが分かっています。

そこで男性に最初に取り組んでいただきたいのが、医療機関で精液検査などの検査を受けることです。
「病院に行くのは気が引ける」「結果を知るのが怖い」と感じる男性もいらっしゃるかもしれませんが、現状を数値で正しく知ることは、決して怖いことではありません。
お互いの現在地を把握することで、これからどんな体づくりやサポートが必要なのかが明確になり、ご夫婦で同じ方向を向いて前向きに進めるようになります。

「基準値内だから大丈夫」と何もしないのは間違い

ここでひとつ、とても大切な注意点があります⚠️
それは、「精液検査の数値が基準値内だったからといって、何もしなくていいわけではない」ということです。

検査の基準値は「自然妊娠が可能な最低限の目安」であることが多く、基準値をクリアしているからといってDNAの損傷まではわかりません。
また、精子の状態は疲労や睡眠不足、ストレス、生活習慣によって日々大きく変動します。「異常なしだったから自分は関係ない」と何もしないままでいると、知らず知らずのうちに質が低下してしまうこともあります。
数値に一喜一憂して終わりにするのではなく、基準値内であってもより良い状態を目指して生活を整え、奥さまを思いやるサポートを続けることが大切です💡

漢方の視点で整える「生活習慣」と「夫婦の体づくり」

精子は約70日〜80日ほどかけてつくられるため、日々の食事、睡眠、疲労、ストレスなどの影響をダイレクトに受けています。

睡眠不足、偏った食事、喫煙、過度な飲酒、長時間のデスクワークや運動不足、ストレスなどは、精子や卵子の質にに影響します。

しょっちゅう夜更かしをしていませんか？
ジャンクフードをよく食べていませんか？

今日から改善しましょう。

奥さまの心と体を支える優しいサポートも大切な妊活のひとつです💡
ご夫婦でバランスの良い食事や十分な休養を心がけ、

漢方などを取り入れながら、“二人で” 体を整えていきましょう😊

女性カウンセラーがご夫婦の歩みに寄り添います

自然専科たんぽぽでは、女性カウンセラーがお一人おひとりの体調やお悩み、生活リズムを丁寧にお伺いし、漢方の専門家として体づくりをご提案しています。

「夫婦で妊活の進め方を相談したい」

「夫の生活改善や食事で気をつける点を知りたい」

というご相談はもちろん、まずは奥さまお一人でのお気持ちの吐き出しも大歓迎です。

完全予約制の落ち着いた空間で、プライバシーに配慮してお待ちしております😌

霧島市で妊活・不妊治療のサポートや漢方相談をお探しの方は、ぜひ一度ご相談にいらしてください。二人で前を向けるよう伴走いたします🍀
(ご相談のみの方は相談料として￥2,000いただいております。ご了承ください。)

※漢方や生活習慣の見直しによる感じ方・経過には個人差があります。