こんにちは！

過去5回に分けて猫背の危険性について書いてきましたが、皆さん読んで下さいましたか❓

まだ読んでないよって方は是非読んでみてください。
意外な落とし穴が潜んでます

さて今回は、私事ですが最近怪我をしてしまい…
なかなかの重症なので怪我について書いていきたいと思います

どんな怪我をしたかと言うと、ズバリ肉離れです‼️
思いっきり走った際にやってしまいました

いわゆるスポーツ外傷と言われる怪我になりますが、皆さんは怪我した際の応急処置はご存知ですか？

RICE処置
・Rest（安静）
・Icing（冷却）
・Compression（圧迫）
・Elevation（挙上）

それぞれの頭文字を取ってRICE処置です。

あくまで怪我をした直後の応急処置ですが、RICE処置を行うことで内出血や炎症を抑え、回復を助ける効果があります。

スポーツの秋、もし怪我をしてしまったら是非試してください

応急処置をした後はしっかり病院・治療院などで治療を受けてくださいね

当院ではスポーツ外傷に対し、ハイボルテージや鍼治療など様々な方法でアプローチしていきます。

何かご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください‼️
お待ちしております

☆コロナ対策☆
患者様、スタッフの手指消毒・マスク・検温
ベッドの消毒
常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください
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霧島市　サコー鍼灸整骨院　

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霧島市　　交通事故専門治療院

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