加湿器で加湿！
お部屋の湿度が低いと、体感温度も下がってしまいます。
お部屋を温かく保つためには、湿度は50％以上が望ましいです。

また湿度を上げることは、風邪やインフルエンザの予防にも効果的です。

エアコンの設定を自動に！！
冬はエアコンによる暖房が欠かせません。ただ、使用時間が長くなりがちなエアコンだからこそ、とくに電気代が気になりますよね。

エアコンの電気代を節約したいなら「自動運転」がおすすめ。
室内の温度に合わせて風力を調節してくれる「自動運転」は最短時間でお部屋を温め、その後は消費電力を最小限に抑えることができるため節電に適しているのです。

ビニールカーテンで風避け
家の入り口付近を突っ張り棒などで吊って「ビニールカーテン」をかけておくと冷気を遮断できます。ただし、二重扉の家では効果が薄いかもしれません。

「ビニールカーテン」はホームセンターで購入できます。
玄関に近い場所に生活スペースがある家に、特におすすめの防寒グッズです！

断熱カーテン
通常のカーテンより遮光効果が高い生地を使用している「断熱カーテン」は、断熱性・保温性に優れているため冬にぴったり。お部屋の窓から冷気が入ってくるのを防いでくれます。

ちなみに「断熱シート」という防寒グッズもあります。こちらは窓に直接シートを貼ることで、冷気の侵入を防ぎます。「断熱カーテン」と同様の効果が期待できますが、貼ったり剝がしたりの手間がかかります。ただ、価格は「断熱カーテン」よりも安いです。

なお窓の断熱効果を高めると、結露を抑えられるというメリットも生まれます。

アルミシート
お部屋の床に敷いてあるカーペットの下に「アルミシート」を挟むことで、足元の冷気を一層防ぐことができます。

また「アルミシート」にはホットカーペットや床暖房の熱を、素早く足元に伝える効果もあります。

甘酒+
身体は七味や生姜を料理に少し加えるだけで身体が暖まります。甘酒に生姜とハチミツ加えると美味しい元気になるドリンクになりまーす！！

心の元気が、身体の元気が。。。そんな時はサコー鍼灸整骨院へどうぞいらしてください！元気なスタッフが元気をプレゼントいたします！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

霧島市　サコー鍼灸整骨院　

診療のご案内
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お問合　　0995-73-7942

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霧島市　　交通事故専門治療院

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雑誌　　　　TJカゴシマ・　aｒ　untan・　anan・　SWEET・　健康・　からだにいいこと・RAY　　　掲載　

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TEL　　　0995-76-2911

営業　　月・火・水・木・金・土　11:00～14:00（LO）/14：00～16：00（LO）/17：30～21:00（＊夜は定休日含め要予約）

休業　　日・第２水曜


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