みなさんこんにちは☺️サコー鍼灸整骨院です。今年も鹿児島マラソンの応援に行ってきました！沿道からの声援や、懸命に走るランナーのみなさんの表情に、私たちスタッフもたくさんの元気をもらいました。

沿道から感じたランナーさんたちのすごさ

ゼッケンをつけたランナーさんたちが、それぞれのペースで一歩一歩前に進む姿は、本当にかっこよかったです。仲間同士で声を掛け合ったり、沿道の応援に笑顔で応えたりする様子に、「挑戦するって素晴らしいな」と改めて感じました。当院スタッフも一緒に写真を撮らせていただきながら、全力でエールを送ってきました。

走った後のケアも忘れずに

マラソン当日はアドレナリンが出ているので、「意外と平気」と感じても、翌日以降に膝や腰、足首の痛みやだるさが出てくることが多いです。特に普段より長い距離を走った方は、筋肉や関節に大きな負担がかかっています。ストレッチや入浴で体をゆっくり休めつつ、違和感が続く場合は早めのケアがおすすめです。

サコー鍼灸整骨院では、マラソンやランニング後のコンディショニング調整や、膝・腰・足の不調に対するご相談をお受けしています。今年走られた方も、「来年こそ挑戦したい！」という方も、体づくりやケアについて気になることがあれば、いつでもお気軽にお声かけくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

霧島市　サコー鍼灸整骨院　

診療のご案内

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お問合　　0995-73-7942

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霧島市　　交通事故専門治療院

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#鹿児島マラソン