霧島市で通勤やお仕事の運転をされている皆さまへ。毎日、片道30分以上ハンドルを握ったあとに首や腰がジワジワつらいと感じていませんか？

「会社に着いたときにはもう首が重い」「一日の終わりには腰がパンパン」というお声が、サコー鍼灸整骨院にも増えています。

なぜ“毎日の運転”で首・腰がつらくなるのか

通勤や営業まわりで同じ道を走っていると、つい同じ姿勢のままになりがちです。座席に深くもたれず前のめりになったり、視線を前に固定したまま運転していると、首は前に突き出し、腰はずっと軽く前かがみの姿勢になります。

さらに、アクセルとブレーキを右足だけで踏み続けることで、骨盤のねじれと腰まわりのこわばりが少しずつたまりやすくなります。その結果、「会社に着くころには首〜肩がガチガチ」「家に帰るころには腰がジーンと重い」という状態につながりやすいのです。

サコー鍼灸整骨院でのチェックとケアのポイント

当院ではまず、「どこからどこまで運転しているか」「一番つらくなるのは朝か、帰りか」などをお聞きし、首・肩・背中・腰のこわばりと座り方のクセをチェックします。

そのうえで、「どこが固まっていて、どこに負担がたまりやすいか」を中学生でも分かる言葉でお伝えしながら、サコー式の背骨・骨盤ケアで首〜肩・背中・腰まわりをやさしく整えていきます。「ここがやわらぐと、シートから立ち上がるときやハンドルを握るときがラクになりますよ」とお話ししながら進めるので、ご自身でも変化をイメージしやすいのが特徴です。

実際に、「国分から鹿児島市方面へ毎日通勤していて、夕方には首と腰がパンパン」という方には、首のつけ根・肩甲骨まわりと腰・骨盤を中心にケアしつつ、シートの位置や座り方、休憩の取り方も一緒に見直しました。「帰り道の重さが前よりラク」「仕事終わりのしんどさが少し減った」といった声もいただき、霧島市の方々に選ばれてクチコミも増えてきています。

通勤・仕事中にできる簡単セルフケアのコツ

施術中によくお伝えしている、続けやすいポイントです。

• 信号待ちのあいだに、首を「前・後ろ・左右」に痛くない範囲でゆっくり動かす
• 休憩のときは車から一度降りて、腰に手を当ててゆっくり前後にゆらす
• 家に着いたら、あお向けで膝を立て、左右にゆっくりパタパタ倒す

※強い痛みやしびれ、めまい、吐き気などがある場合は、無理をせず医療機関での受診もご検討ください。

「運転は仕事だからやめられない…」と感じている方へ

「通勤で毎日同じ道を走るたびに首と腰がつらい」「このまま運転を続けていて大丈夫か不安」という方は、一度、首・肩だけでなく背骨・骨盤・腰のバランスも含めてチェックしてみませんか？

サコー鍼灸整骨院は、「治してあげる」ではなく「一緒に良くしていく」スタンスで、お話をしっかりうかがいながら、毎日の運転と付き合いやすい体づくりをサポートします。まずはお電話、またはLINEで空き状況をご相談ください。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜