サコー鍼灸整骨院です。霧島市の皆さまへ。朝、目が覚めて布団やベッドから起き上がろうとした瞬間、腰や背中にズキッとした重さや違和感が走ることはありませんか？

「起き上がるときに腰に手を当てないと体を起こせない」「朝一番の動き出しが一番こわばってつらい」といった「起床時の動作のつらさ」でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

「朝だけだから」「動いているうちに少し楽になるから」とそのまま我慢を重ねていませんか？朝の起き上がりに感じるつらさは、知らず知らずのうちに日常で蓄積している負担のサインかもしれません。無理に抱え込まず、早い段階でお体の状態を丁寧に確認することが健やかな毎日への第一歩です。

朝、起き上がるときにつらさが出る理由

睡眠中は同じ姿勢が続くため、どうしても筋肉が緊張して巡りが滞りやすくなります。

さらに、背骨や骨盤のバランスに日頃のクセや偏りがあると、寝返りがスムーズに打てず、特定の筋肉や関節だけに負担がかかり続けてしまいます。その状態で急に起き上がろうとすると、固まった筋肉に強い引っ張りの力がかかり、腰や背中に鋭い負担や重だるさが集中してしまうのです。

痛む部分だけをもむのではなく、体全体のバランスやお休み中の姿勢を見つめ直すことが大切です。

お体の状態を確認し、分かりやすくご説明します

当院では、いきなり決まった施術を押し付けるようなことはいたしません。まずは今のお困りごとや起床時のつらい場面を丁寧にお伺いし、背骨や骨盤まわりの状態を一つひとつ確認していきます。

• 朝、どんな体勢や角度で一番つらさを感じるか
• 背骨や骨盤、関節の動きにどんな左右差や偏りがあるか

「なぜ朝起き上がるときにつらいのか」という理由を、難しい専門用語は使わずに中学生でもイメージしやすい平易な言葉で丁寧にお伝えします。お一人おひとりの体に寄り添い、無理のない施術と過ごしやすい体づくりを一緒に目指していきます。

当院は霧島市の方々に選ばれてクチコミでも温かいお声を多数いただいており、整骨院が初めての方でも安心してご相談いただける環境づくりを大切にしています。

違和感を我慢せず、まずはお電話でご相談ください

「これくらいの違和感で相談していいのかな」「まずは今の体の状態をチェックしてほしい」という段階でも大歓迎です。朝の起き上がりが本格的なつらさに変わる前に、まずはお電話でお気軽にご相談ください。

敷地内には駐車場を10台分完備しておりますので、お仕事前やお買い物のついでに、普段着のままで安心してお立ち寄りいただけます。

※強いしびれや急激な激痛、体調の異変を伴う場合は、無理をなさらず医療機関への受診もあわせてご検討ください。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜