サコー鍼灸整骨院です。霧島市の皆さまへ。掃除や洗濯、料理などの家事がひと段落したあと、ふと体を横に倒した瞬間に脇腹や腰まわりがつっぱるような違和感を感じたことはありませんか？

「掃除機をかけたあとに体を伸ばすと、片側の脇腹だけが突っ張る」「洗濯物を干し終えて体を横に倒すと、腰の奥がピキッと張るような感じがする」といった、「家事のあとのつっぱり感」でお悩みの方が増えています。

「いつもの家事疲れだろう」「少し休めば落ち着くから」と、違和感をそのままにしていませんか？体を横に倒したときに感じるつっぱりは、日常の何気ない姿勢や体の使い方の偏りからくるサインかもしれません。我慢を重ねて強い痛みに変わる前に、日頃の体の使い方とお体のバランスを丁寧に確認することが大切です。

家事のあとに脇腹や腰がつっぱる理由

家事の動作を振り返ってみると、掃除機を同じ手で持ち続けたり、シンクの前で片足に重心を乗せて立ったりと、無意識のうちにどちらか片側に偏った動きを繰り返していることが少なくありません。

こうした偏りが続くと、背骨や骨盤を支える筋肉の緊張に左右差が生まれます。その結果、本来であれば滑らかにしなるはずの背骨や骨盤まわりの柔軟性が低下し、体を横に倒したときに硬くなった側の筋肉や筋膜が強く引っ張られ、脇腹や腰へのつっぱりや違和感として現れてしまうのです。

痛む部分だけを無理に伸ばすのではなく、なぜ片側に負担が集まるのかという日常の姿勢や体のクセを見直していくことが根本的な解決につながります。

お体のバランスと動きのクセを分かりやすくお伝えします

当院では、一方的な決めつけや画一的な施術を行うことはいたしません。まずは家事のなかでどんな動きのときに違和感が出るのかを詳しくお伺いし、お体の左右差や動かし方の特徴を丁寧に確認していきます。

• 左右どちらに倒したときに、より強くつっぱりを感じるか
• 立ち姿勢や家事の動作で、どちらの足に体重をかけるクセがあるか
• 背骨や骨盤、股関節の柔軟性に左右のアンバランスがないか

「なぜ家事のあとにつっぱるのか」という根拠を、専門用語を使わずに中学生でもイメージできる平易な言葉で分かりやすくご説明いたします。当院は霧島市の方々に選ばれてクチコミでも温かいお声を多数いただいており、整骨院が初めての方でも緊張せず安心して相談できる環境づくりを心がけています。

違和感を覚えたら、まずはお気軽にお電話でご相談ください

「これくらいのつっぱりで相談してもいいのかな」「まずは自分の姿勢のクセを知りたい」という段階でのご相談も大歓迎です。日々の家事を少しでも楽にこなせるよう、お一人おひとりの体に寄り添いながら一緒に整えていきましょう。

気になる違和感がございましたら、まずはお電話でお気軽にご相談ください。敷地内には駐車場を10台分完備しておりますので、お買い物の合間や家事の合間に、普段着のままで安心してお越しいただけます。

※急激な激痛や強いしびれ、体調の異変を感じる場合は、無理をなさらず医療機関への受診もあわせてご検討ください。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
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