霧島市国分の漢方相談「自然専科たんぽぽ」です😊

「毎月生理痛があって当たり前」「鎮痛剤を飲めばなんとかなるから…」と、ガマンしていませんか？

いつか赤ちゃんを迎えたいと思っている方にこそ、生理痛を“体からの大事なおたより”として受けとめてあげることをお伝えしたいなと思っています🍀

生理痛の奥に、思わぬトラブルが隠れていることもあります🌙

中医学では、月経は「からだの中のめぐり」や「子宮まわりの環境」を教えてくれる大切なサインと考えます。

• 毎回、鎮痛剤を手放せないような強い痛み
• 生理のたびに動けなくなるほどつらい
• 年々、生理痛が重くなってきている

こんなとき、子宮や卵巣・卵管まわりに負担がかかっている可能性もあります。

病名がつく・つかないにかかわらず、子宮内膜症や卵管の炎症・癒着などが背景にあるケースも報告されています。これらは、将来の妊娠のしやすさに影響することがあると言われています。

「いつか妊娠したい」と思うなら🍵

• 子宮は「赤ちゃんのお部屋」
• 卵巣は「卵子の倉庫兼、保育園」
• 卵管は「卵子の通り道・橋」

強い生理痛が続くということは、

• お部屋のお掃除（生理）がスムーズにいっていない
• 通り道や周りが少しギュッと固くなっている
• 血の巡りが滞り、冷えやコリがたまりやすい

といったサインかもしれません。

「今はまだ妊活じゃないから大丈夫」ではなく、「いつかの赤ちゃんのために、今日からできるケアを少しずつ」という気持ちで、自分の体を労わってあげてほしいなと思っています☺️

今日からできる“子宮をいたわる”小さな習慣🌼

• 体を冷やしすぎない
  お腹・腰・足首を冷やさない服装を意識して、冷たい飲み物・甘いおやつ・油っこいものをとりすぎないように気をつけてみましょう。
• 同じ姿勢を続けすぎない
  デスクワークやスマホ時間が長い方は、時々立ち上がってストレッチを。骨盤まわりの血流を意識してあげるだけでも違ってきます。
• 「痛み」をがまんしすぎない
  鎮痛剤でごまかし続けるよりも、「どうしてこんなに痛いのかな？」と、一度立ち止まって体と向き合ってみることも大切です。

※つらい症状がある場合は、早めにご相談ください。

自然専科たんぽぽでは

• 生理痛の様子や周期の変化
• 基礎体温やおりものの気になるところ
• いつか妊娠したいというお気持ちやご不安

「生理痛が教えてくれること」を、聞きにいらしてください🌷

生理痛は、ただつらいだけの存在ではなく、「今の私の体は、ここがしんどいよ」と教えてくれるメッセージでもあります。

当店は女性カウンセラーによる完全予約制です。安心してお話しできる、落ち着いた空間をご用意しています。

・将来の妊娠のために、今からできることを知っておきたい方
・長年の生理痛をそろそろなんとかしたいと感じている方

どうぞ、お気持ちのままにお話しにいらしてくださいね🍀
「自然専科たんぽぽ」での時間が、あなたの体と心を大切にするきっかけになりますように。お会いできる日を、心よりお待ちしています😊