こんにちは、ピラティス整体・治療院WellSIA 西宮島店です。今日は、マットピラティスのグループレッスンについてご紹介します😊

親子・お友達・ご夫婦・同僚で一緒にレッスンOK

当店では、マットピラティスのグループレッスンも大歓迎です。親子で一緒に、仲の良いお友達同士で、ご夫婦やカップルで、また職場の同僚と一緒に……など、少人数で楽しく身体を動かしていただけます。

広めのスペースで、呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしていくので、初めての方でも参加しやすい内容になっています。

動きながら不調改善をめざすピラティス整体

WellSIAの特徴は、「身体の不調は動いて改善する」という考え方で行うピラティス整体です。マットピラティスでは、姿勢や呼吸、インナーマッスルを意識しながら動くことで、日常生活での違和感やこわばりのケアを目指します。

インストラクターがそばで丁寧にお声がけしますので、それぞれのペースで無理なく続けていただけます。

まずは気軽に体験からどうぞ

「一人では不安だけど、誰かと一緒なら始めてみたい」という方にもおすすめのマットピラティス。お一人でのご参加はもちろん、ペアやグループでのご予約もお待ちしています✨

ご興味のある方は、空き状況などお気軽にお問い合わせください。当店で一緒に、心地よく身体を動かしていきましょう。