ピラティス整体・治療院 WellSIA 西宮島店です。いつもご覧いただきありがとうございます☺️

今回は、友人同士のペアでご参加いただけるマットピラティスについてご紹介します。「一人ではなかなか続かない…」「誰かと一緒に運動を始めたい」という方におすすめの内容です。

友だちと一緒だから“はじめの一歩”が踏み出しやすい

ペアでのマットピラティスは、気心の知れたお友だちと一緒に受けていただけるので、初めての方でもリラックスしてスタートしやすいのが魅力です。

呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしながら、姿勢やインナーマッスルを意識していくので、「運動は久しぶり…」という方でも無理なく続けやすい内容になっています。

一緒に“健康づくり”を習慣にしていきたい方へ

「今年こそ運動を習慣にしたい」「将来のために今から健康づくりを始めたい」そんなお二人には、ペアでのマットピラティスがおすすめです。

お互いの様子を見ながら励まし合えるので、お一人では続けにくい方も、楽しく通いやすいとお声をいただいています。インストラクターが、お一人お一人のペースに合わせてやさしくサポートしますのでご安心ください。

まずは体験からお気軽にどうぞ

「どんな雰囲気か知りたい」「どのくらい動けるか試してみたい」という方は、まずは一度体験からお越しください。

お悩みやご希望を伺いながら、お二人のペースに合わせてレッスン内容をご提案いたします。一緒に楽しく、心地よく身体を動かしていきましょう✨