「背中は自分では見えない。」

写真のように、ふとした瞬間に姿勢が気になることはありませんか？当スタジオは霧島市マシンピラティス専門として、見えにくい背中まわりをやさしく整えるレッスンを行っています。

肩甲骨が安定すると、姿勢がスッと整う

猫背にお悩みの方の多くは、肩が前に入り、肩甲骨が動きにくくなっています。リフォーマーやキャデラックを使うことで、腕を大きく動かしながら、背中側で肩甲骨が「スライド＆回旋」しやすいポジションへ導いていきます。

マシンが身体を支えてくれるので、力まかせに頑張らなくてもOK。呼吸に合わせて動きながら、少しずつ胸が開きやすくなり、横から見たときのシルエットも自然とスッと整っていきます。

「見えない背中」をインストラクターがチェック

背中は自分では確認しにくい部分だからこそ、インストラクターが肩甲骨や肋骨まわりの位置を細かくチェックしながら、フォームをお伝えします。写真のように、リフォーマーに座って手を上に伸ばす動きも、ほんの少しの角度の違いで首や腰の負担が変わります。

少人数制・プライベート中心のレッスンなので、「この動きで合っているかな？」と不安な方も、その場で質問しながら安心して続けていただけます。

手ぶらでOK、まずは体験から

ウェアのご用意があり、お水も1本プレゼント。お仕事帰りやお出かけのついでに、手ぶらでお越しいただけます。

「猫背をどうにかしたい」「背中のラインをきれいに見せたい」という方は、霧島市マシンピラティスのmachine pilates millで、写真では見えにくい背中から整えてみませんか。

※メニューの詳細やご予約は、ホットペッパービューティー掲載ページをご確認ください。