こんにちは☺️

いきなりですが、「病気になったら病院に行けば治してくれる」という誤った考えを持っている人々が多いです。
今の日本では、血圧が上がれば薬で下げるといった対処療法が一般的に行われています。
病気の原因は、遺伝的要因、食生活、運動の過不足、精神的要因、霊的要因など本来様々な要因が絡みあっています。

なかでも三大疾病（癌、心臓病、脳疾患）や糖尿病などは生活習慣病とも言われます。
そもそも人間の身体は食べ物で造られていますから、その人の食生活が今の健康状態を作り上げたと言っても過言ではありません。
遺伝はその家系が親から子へ引き継いだ長い食生活等によって造られたとも言えます。

テレビでいろんな食品が健康に良いと聞けば、その食品だけがスーパーから無くなるみたいなことが過去には良く起きていました。
しかし、一人一人の身体の状態が違うので、その人に足りない物や多すぎる栄養素も違います。
また、栄養学の常識？は目まぐるしく変化しています。
肉や卵が悪玉コレステロールのように言われた時代がありましたが、今は卵は沢山食べても大丈夫と言われたりします。
日本の和食が健康にいいともてはやされた時期があったり、
炭水化物（ご飯、麺類、パンなど）の摂りすぎが成人病の原因と言われ、糖質制限が今は求められる時代になっています。
要するに、自分が今もし病んでいる部分があるとしたら、自分のこれまでの食生活を一度見直し、変えていく必要があります。
ダイエットは一時的なものではなく、その食生活を痩せたあともずっと続けていくことが出来るような無理のないものであり、より健康になるための方法を選ぶ必要があります。

関節の痛みもしかりで、プロによる根本的な治療を受けつつ、日常的な生活の中で自分自身で改善のための正しい習慣を身につけることも必要です。
長くなりましたから、栄養については何回かに渡り書いていけたらと考えています。










霧島市　サコー鍼灸整骨院　

診療のご案内
　　　　　　月・火・木・金　8：30－12：30　　15：30－19：30

　　　　　　土・日　　　　　 9：30－13：30
　　　　　　　　　　　　　　　　※休診日　　　　　毎週水曜・祝日

お問合　　0995-73-7942

エキテン 　　　https://s.ekiten.jp/shop_7004941.amp/

ＨＰ 　　　http://www.sako-ss.com/

Instagram 　　　https://www.instagram.com/takashisakou?utm_source=qr

霧島市　　交通事故専門治療院

ネット　　　インスタ・　フェイスブック・　エキテン口コミランキング１位・　　きりなび　掲載

雑誌　　　　TJカゴシマ・　aｒ　untan・　anan・　SWEET・　健康・　からだにいいこと・RAY　　　掲載　

テレビ　　KYTかごピタ　・　KKBぷらナビ　　　　　　出演



系列店　露乃樹　さこう

TEL　　　0995-76-2911

営業　　月・火・水・木・金・土　11:00～14:00（LO）/14：00～16：00（LO）/17：30～21:00（＊夜は定休日含め要予約）

休業　　日・第２水曜


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#ぎっくり腰
#猫背
#消化不良
#便秘
#ボディケア
#美容鍼
#骨盤矯正
#霧島市整骨院