霧島市の皆さまへ。雨の日や低気圧が近づくと、頭痛や膝の痛みが強くなることはありませんか？

最近、サコー鍼灸整骨院には「天気が悪くなる前から頭がズーンと重い」「湿気が多い日は膝がズキズキして階段がつらい」といった、いわゆる“気象痛”のご相談が増えています。

なぜ低気圧や湿気で痛みが出やすくなるのか

気圧や湿度が変化すると、自律神経が忙しく働きます。本来は体の調子をととのえてくれる働きですが、ストレスや疲れ、首や肩・腰・膝まわりのこわばりが重なっていると、うまく切り替えができず、痛みを感じる神経が敏感になりやすくなります。

その結果、雨の前の日から頭が重くなったり、膝や古傷のまわりがズーンと痛んだりしやすくなります。「天気のせいだから仕方ない」とあきらめている方も多いですが、体の準備をしておくことで、つらさを軽くできるケースも少なくありません。

今日からできるセルフケアと、当院でお手伝いできること

まずは、首・肩まわりと腰・膝まわりを冷やしすぎないようにし、ゆっくりと回したり伸ばしたりするストレッチを習慣にしてみてください。雨の日の前後は、少しだけ早めに寝て、体を休ませる時間を意識してとることも大切です。

サコー鍼灸整骨院では、首・肩・背中・腰・膝などのかたさをチェックしながら、どこに負担がたまりやすいのかを分かりやすくお伝えし、一人ひとりに合わせたケアとセルフケアの方法をご提案しています。「天気が悪い日の頭痛が前よりラクになった」「膝の不安が減って動きやすくなった」といったお声もいただき、霧島市内外の方からクチコミで選んでいただいています。

「天気が悪い日はツラくて当たり前」と思う前に

「低気圧が来るたびに頭が重くなる」「雨の日の膝の痛みで外出がおっくうになる」と感じている方は、一度、体の状態を見直してみませんか？一緒に原因を整理しながら、天気の変化に振り回されにくい体づくりを目指していきましょう。

まずはお電話、またはLINEから空き状況をお問い合わせください。サコー鍼灸整骨院が、雨の日も晴れの日も、あなたの毎日を支える伴走者としてサポートいたします。

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サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30　15:15～19:30
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