霧島市の皆さまへ。朝や仕事中に「グキッ」と腰に痛みが走り、動けなくなったことはありませんか？

先日、サコー鍼灸整骨院にはタクシーで同僚に抱えられて来られたぎっくり腰の方がいらっしゃいました。来院時は一人では立てず不安そうでしたが、10分後にはご自分の足で歩いてタクシーに戻られ、「来てよかった」と笑顔で帰っていかれました。

なぜ急に「ギクッ」と腰が痛くなるのか

ぎっくり腰は、重い物を持ったときだけでなく、朝の前かがみやくしゃみ、中腰姿勢など、「いつもの何気ない動き」で起こることが多いです。日ごろから腰まわりの筋肉がカチカチに張っていて、そこに気温差や疲れ、姿勢のくせが重なると、固いゴムを急に引っ張るような状態になり、腰まわりの筋肉や関節が「もう限界です」と悲鳴をあげる形で痛みが出てしまいます。「急になったように感じる」ぎっくり腰も、実は少しずつたまっていた負担が表に出てきた状態と言えます。

サコー鍼灸整骨院で行うぎっくり腰ケア

タクシーで抱えられて来られた方には、まず無理に動かさず一番楽な姿勢を一緒に探すところから始めました。そのうえで、腰だけでなく背中やおしり、太ももなど、どこが一番つらいのかを確認し、サコー式の骨盤・背骨ケアで「今いちばんロックがかかっている部分」をやさしく調整していきました。強くグイグイ押すのではなく、「体が怖がらない範囲で、動けるところを少しずつ増やしていく」ことを大切にしています。その結果、「さっきより起き上がりやすい」「足が前に出しやすい」と変化が出てきて、10分後にはご自分の足でタクシーまで歩いて行けるようになりました。

こうしたケースは他にもあり、霧島市の方々に選ばれてクチコミも増えてきています。「話をよく聞いてくれる」「説明が分かりやすくて安心した」というお声をいただくことが、私たちの励みです。

ぎっくり腰かな？と思ったときのポイント

急な腰の痛みが出たときは、次の点を意識してみてください。

• 無理にグッと起き上がらず、一番ラクな姿勢を探す
• 痛みが強い直後は、長時間の入浴や強いもみほぐしは控える
• 動けない・しびれや発熱がある場合は、医療機関での受診も検討する

※痛みやしびれが強い場合、排尿障害や発熱などを伴う場合は、早めに医療機関での受診もご検討ください。

「この腰の痛みと付き合うしかないのかな…」と感じたら

「朝、顔を洗うときに腰がピキッとする」「荷物を持つたびに腰が怖い」「一度ぎっくり腰をしてから不安が消えない」と感じている方は、一度、腰だけでなく背中・骨盤・足まわりの状態を一緒にチェックしてみませんか？サコー鍼灸整骨院は、お一人おひとりのお話をうかがいながら、ぎっくり腰になりにくい体づくりをサポートします。「治してあげる」ではなく「一緒に良くしていく」スタンスで、霧島市で毎日を頑張る皆さまに寄り添います。まずはお電話、

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：0995-73-7942
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜