サコー鍼灸整骨院です。霧島市の皆さまへ。毎日の通勤やお仕事で長時間車を運転したあと、車から降りようとすると腰がすっと伸びない、立ち上がるときに腰まわりが重くこわばる。そんな違和感をそのままにしていませんか？

車社会の霧島市では、お仕事の移動だけでなく日々の生活でも運転する機会が多くあります。運転中は座席に体を預けているように見えても、同じ座位姿勢が長く続くことや、ペダル操作に伴う足腰の緊張、走行中の細かな振動などにより、知らず知らずのうちに腰や骨盤まわりの筋肉に負担が重なりがちです。原因を一つに決めつけるのではなく、普段どんな姿勢で座っているか、どのタイミングで腰が伸びにくくなるのかを確かめていくことが大切です。

運転後の動き始めに無理をかけない工夫

運転を終えて降車するときに腰がつらいと感じたら、勢いをつけて無理にグッと背中を反らしたり、痛みを我慢して急に歩き出したりしないようにしましょう。まずはシートの上で軽く背すじを整え、両足を地面にしっかりつけてからゆっくり立ち上がるだけでも、腰にかかる急な負荷をやわらげやすくなります。ご自身に合う日常の負担軽減のポイントを少しずつ見つけていくことが大切です。

姿勢やお体の状態を丁寧に確認します

当院では、お悩みを丁寧にお伺いしながら、腰まわりだけでなくお体全体の姿勢や体の状態を丁寧に確認していきます。背骨や骨盤のバランス、筋肉のこわばり具合をチェックしたうえで、一人ひとりに合わせた施術方針や、日常で取り入れやすいセルフケアをやさしい言葉で分かりやすくご説明いたします。霧島市の方々に選ばれてクチコミでも温かいお声を多くいただいており、初めての方でも安心してご相談いただける環境づくりを大切にしています。

我慢を重ねる前に気になる段階でご相談ください

「これくらいならまだ大丈夫」「仕事や通勤だから仕方がない」と痛みを我慢してしまう前に、違和感を覚えた気になる段階で気軽に来院いただくことをおすすめしています。まずは今のお困りごとやお体の状態をお聞かせください。お電話またはLINEにて空き状況のご確認や事前相談を承っております。駐車場は10台分を完備しておりますので、普段のお仕事着やお出かけ着のままでも安心してお立ち寄りいただけます。

※強い痛みやしびれ、足の動かしにくさなどがある場合は、無理をせず医療機関への相談もあわせてご検討ください。

サコー鍼灸整骨院（鍼灸・整骨院）
住所：鹿児島県霧島市国分清水1-5-51
電話：院の代表番号よりお問い合わせください
診療時間：月・火・木・金・土　9:00～12:30／15:15～19:30
休診日：水曜・日曜